他們是不是討厭我？：心裡有煩惱怎麼辦？請阿德勒老師幫幫忙！

　　解決小朋友無法跟大人說的內心煩惱
　　就看阿德勒老師的厲害！

　　「搞不懂！」一定要有未來的夢想嗎？
　　「為什麼？」要拿我跟別人比較？
　　「好煩唷！」我跟朋友吵架了，要怎麼和好......
　　「怎麼辦？」爸媽一直吵架，我好害怕......

　　阿德勒老師是誰？
　　阿爾弗雷德．阿德勒（Alfred Adler），1870年生於奧地利。是聞名於歐美的精神科醫生，也是一名心理學者。他治療了許多人的心理疾病，而且也主張教育與育兒的重要性，是世界上第一個創立兒童諮商所的人。阿德勒老師的心理學理論有很多「讓人變得幸福的小祕方」，對小朋友肯定很有幫助！

　　書裡精挑細選38道題目，以活潑的漫畫、問答方式呈現，從小朋友最在意的交友問題出發，拓及與爸爸媽媽、老師的相處模式；此外，網路世代高度仰賴通訊軟體，也出現很多大人們以前沒遇過的困擾，為此本書也有專章解惑。

　　不管事情大條或小條，都不要一個人悶在心裡；只要有任何不開心的事......翻開書本也許就能找到小祕方！打起精神吧！

誠摯推薦

　　陳安儀 親職專欄作家、親子部落客、閱讀寫作老師、資深媒體人
　　黃瑽寧 馬偕兒童醫院醫師



 

寫在前面

１ 朋友關係
碰到很難變成朋友的人，我要怎麼樣才能喜歡她呢？
我跟朋友吵架了，我想跟他和好，可是…
我跟很難聊天的人分到同一班。好像沒辦法跟她變成好朋友耶！
我邀請朋友卻被拒絕了，我以為我們是好朋友……為什麼會這樣？
我提醒朋友，可是他反而對我發飆，我又沒做錯事他幹嘛這樣？
朋友的樣子怪怪的……她們是不是在講我的壞話？
朋友不理我。搞不好大家都不跟我做朋友了
我麻吉的朋友一個都沒～有。我好孤單啊！
我朋友除了我以外，還跟其他人很要好…
要怎麼鼓勵朋友呢？
有朋友被欺負了，我要怎麼做才能給他力量？
祕密被別人知道了！我明明跟好朋友說「不准講」的
我很討厭朋友邀約的內容，想拒絕該說什麼才好？
被朋友看扁了，我很不甘心。我也做得到啊！
跟異性同學感情很好就會被捉弄，害我連話都講不好了
有朋友笑我的長相跟身體
我想拜託朋友，該怎麼講才好呢？

２和大人之間的關係
我想讓爸爸媽媽不吵架，該怎麼做才好呢？
我不想跟兄弟姊妹或是朋友比較！我就是我！
我媽很煩，不管是去玩還是學校的事她什麼都要仔細問
大人的話一定全部都要聽嗎？
我不喜歡大人突然發脾氣，不要因為你的心情來影響我！
我覺得只有自己被老師冷落了……老師可能討厭我
我沒辦法喜歡我的老師。如果能換個更好的老師就好了

３章 關於自己
我很想做很多事！但是每一件都很快就不想做了
我好羨慕朋友多的人，我想要有更多的朋友
我很怕失敗，所以沒辦法挑戰很多事情
再怎麼努力也做不好，這個可能不適合我
要我在大家面前表現，我就會很緊張
我一生氣就馬上對人發飆…
我想說什麼馬上就講出來，害我朋友覺得很受傷
沒有人可以聽我的煩惱
我要怎麼做才能融入朋友的圈子裡呢？
我不像大家一樣有很厲害的本領
一定要有想做的事或是將來的夢想嗎？

４章 通訊軟體上的關係
我以為我跟大家感情很好，結果我被排擠了！
我的照片被朋友任意放到網路上了
因為沒回訊息，吵架了
結語

 

監修者簡介

八卷秀（Shu Yamaki）

　　1963年生於日本岩手縣，現為臨床心理師、駒澤大學心理系教授。東京理科大學理學院畢業後擔任過數學教師，之後轉職為實踐、研究臨床心理學。

　　目前在推動「八卷臨床心理室」、「駒澤大學地域諮商中心」等臨床心理活動。作品有監修《阿德勒心理學》、《隨時讓心放個假──審視自我和家人的心理諮商54》、《阿德勒臨床心理學入門》等書。



譯者簡介



邱麗娟

　　輔大日文研究所畢業，主修大眾文學。目前從事日文翻譯與教學，譯作有《日本腸道名醫的橄欖油減重法》、《全彩圖解 氣喘保健事典》、《全彩圖解 痛風&高尿酸血症保健事典》等，最大心願是有朝一日能在書店裡看到讀者捧著自己譯的書閱讀。