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高敏感是你的超能力:外向自信只是隱性高敏的偽裝!如何肯定自己的神奇天賦,從此不再內耗人生,邁向幸福

かくれ繊细さんの「やりたいこと」の见つけ方
       
 
ISBN: 9789862899748
定价: NT380
售价: RM59.40
优惠价: RM51.68 *
库存量: 海外库存
下单时可选择“空运”或“海运”(空运和海运需独立下单)。空运费每本书/CD是RM15.00。
空运需时9-12个工作天,海运需时约30个工作天。
(以上预计时间不包括出版社调货的时间以及尚未出版的预购商品)
 
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作者: 時田尚子
译者: 許郁文
出版社: 墨刻
出版日期: 2024-01-31
装订: 平裝. 單色印刷. 256 页. 14.8.
 
 
 
       
  • 内容试阅
  • 作者简介
     
 

1/5的人其實都是高敏族!你是最獨特,也是最好的!

獻給對世界充滿好奇,卻對自己充滿懷疑的你

10大優勢×8個執行階段×發揮才能3步驟,

解鎖你的天賦,找到美好人生志向

 

躲在開朗面具下的纖細靈魂

有一群人,平常性格外向大膽、具有高度的好奇心,

私底下卻心思細膩、脆弱而容易受傷,

很難被認為是典型的高敏感族群,就有如隱藏起來一般。

這就是隱性高敏感族(HSS型HSP)。

 

你也有這種感覺嗎?

☑ 想回應周遭的期待

☑ 為了迎合別人而扼殺自己

☑ 明明有很多優點,卻糾結於某項缺點

☑ 不斷地否定自己,告訴自己不能滿足於現狀

☑ 容易陷入自卑與不安的情緒

☑ 容易覺得疲勞,沒辦法配合週遭的節奏

☑ 就算覺得很疲憊,也會逼自己振作

☑ 有時候會很想休息

☑ 看到得過且過的人會覺得煩躁

☑ 對某些領域很有自信

☑ 覺得真正的自己與別人眼中的自己有落差

 

你還在苦於找不到自己真的想做的事嗎?

隱性高敏感族其實是一群自我掩蓋的璞玉,

興趣廣泛才華多元,是最有可能性的一群人,

卻會因為在意別人的眼光,自己隱藏了光芒和創造力。

 

溫柔的自我和解提案

與其抹煞自我苦練「鈍感」,不如把敏銳變成優勢!

日本諮商師時田ひさ子以15,000小時諮商經驗,

溫柔地為隱性高敏感族設計8階段自我和解提案,

讓你自己找到對的位置,發揮強大的生命能量。

 

Stage 1_挖出「厭惡感」

Stage 2_找回「身體的感覺」

Stage 3_發現「溫柔的那一面」

Stage 4 _戒掉「自己對自己施加壓力」這個毛病

Stage 5_回歸自我,用身體感受真正的幸福

Stage 6_回想失去自信的時期

Stage 7_將事件與情緒寫下來

Stage 8_戒掉個人反省大會

 

你用盡力氣成就世界,但誰來接住你呢?

隱性高敏感族不是沒有被接住的需求,他們總是迎合外界,卻忽視了自己的真心。這種性格的人才華橫溢,卻不清楚自己真正想要的是什麼,對未來感到擔憂和焦慮,甚至感到自責。本書正是為了幫助這些人找到人生方向,發覺自己真正才能的自我理解之書。

 

日本諮商師時田ひさ子本身也是一位隱性高敏感族,她也曾在職場中自我懷疑,後來決定以諮商為業,利用自己的心理系背景和人生經驗,幫助更多跟曾經的她一樣,因高敏感特質而困惑迷茫的人。

 

本書彙整她15,000小時的諮商經驗,引領高敏感族一步步自我覺察,找到自己的優勢和想做的事,找到最適合自己的發光方式,不再為在意別人的眼光而限制自己!

 

敏感不是錯,而是你的超能力!

從今天起甩掉內耗,勇敢活出自己的精彩人生!

 
     
     
     

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