長者休閒療癒的推展 - 城邦阅读花园


	「人生的後黃金時代」──不只老得好，也要努力活得好！什麼是「長者休閒療癒」？對於老年人有什麼好處？從生理、心理和社會三大類型全面解析，比起解除病痛，健康維護才是根本之道！　　▲年長者規律地從事休閒活動，有助於提升自我肯定、舒解情緒、加強體能、減緩衰退、預防慢性疾病，並有增進生活品質、減少醫療支出等效益。　　▲透過參與休閒活動，突破衰老困境，一同打造老年樂活處方箋！　　我國內政部在2000年發表的「高齡者狀況調查報告」指出，高齡者福利需求以醫療保健、經濟補助、休閒活動占前三名。該如何改善高齡社會「衰弱老人」的增加？國健署曾以社區長者為對象，透過課程指導長者運動，結果發現加入同儕與社區力量，可讓運動成效提升二至三成。因此老年人應多重視身心健康的保養，多參與休閒運動，發展多元化的老年人休閒運動。　　在美國實行多年的「療癒式休閒」是一種「輔助性治療」，藉著從事休閒活動，可以發揮輔助與另類療法效應，獲得身心的休息與舒解。本書針對療癒休閒的定義以及如何推廣年長者規劃的療癒休閒項目，分為生理、心理與社會三大層面，深入淺出的說明其意義、實施方式和成效：　　生理層面：體適能、抗阻力、木球、方塊踏步等活動。　　心理層面：音樂、戲劇、芳香、園藝、藝術、寵物療癒。　　社會層面：社區參與、志工服務、樂齡學習。　　老年人積極參與休閒活動，不只能突破或減輕因老化而產生的種種不利或限制，也能在活動中自我覺察、接納自己，進而樂於分享生命經驗，達到身心靈整合的快樂人生。本書特色　　▲敏惠醫護管理專科學校葉至誠校長，以「年長者休閒規劃」為主題、長照關懷系列最新作品。　　▲撇除艱深學術用語，以淺白易懂的筆調說明長者從事休閒療癒活動的優點與方式。


	目錄序言簡介第一章休閒療癒與健康人生前言壹、休閒療癒的定義貳、休閒療癒的內涵參、休閒療癒的類型肆、休閒療癒的重要結語第二章長者的身心變化與生活型態前言壹、長者的生理心理變化貳、健康促進的生活型態參、休閒療癒與生活效能肆、阻礙長者休閒的因素結語第三章休閒療癒對活躍老化的功能前言壹、休閒活動對高齡者的功能貳、生理性休閒對長者的功能參、心理性休閒對長者的功能肆、社會性休閒對長者的功能結語第四章長者對休閒療癒的需求前言壹、長者生活的實況貳、長者的休閒活動參、休閒療癒的需求肆、休閒療癒的借鑑結語第五章長者休閒療癒活動的規劃前言壹、健康導向的休閒療癒貳、長者休閒療癒的規劃參、長者休閒療癒的內涵肆、休閒療癒的推展借鏡結語第六章長者休閒療癒的效益前言壹、休閒療癒與健康促進貳、生理休閒療癒的效益參、心理休閒療癒的效益肆、社會休閒療癒的效益結語第七章高齡者休閒療癒的實施前言壹、推展生理療癒的休閒活動貳、推展心理療癒的休閒活動參、推展社會療癒的休閒活動結語第八章促進長者生理療癒的休閒活動前言壹、長者生理療癒的重要貳、長者生理療癒的種類參、推動生理療癒的方式肆、推動生理療癒的成效結語第九章促進長者心理療癒的休閒活動前言壹、長者心理療癒的重要貳、長者心理療癒的種類參、推動心理療癒的方式肆、推動心理療癒的成效結語第十章促進長者社會療癒的休閒活動前言壹、長者社會療癒的重要貳、長者社會療癒的種類參、推動社會療癒的方式肆、推動社會療癒的成效結語第十一章休閒療癒促進長者健康前言壹、長者休閒療癒促進健康貳、休閒療癒為導向的照護參、藉休閒療癒以健康促進肆、藉健康促進以活躍老化結語第十二章推動長者休閒療癒的展望前言壹、高齡社會的嚴峻挑戰貳、健康促進的推展趨勢參、活躍老化的積極作為肆、休閒療癒追求的目標結語參考書目