就這麼簡單！30個小練習，讓生命大翻轉：NLP工具箱

　　★ 30個NLP小練習，一本你我生命必備的急救工具箱！
　　★ 一點小改變，一個小練習，鬆綁固定思維，跳脫卡關與厭世的無限迴圈！
　　★ NLP是一套計畫、一張地圖，也是一組「翻轉自我」的工具。讓我們不但能看見自我的設限，也看見突破的可能。
　　★ 賴明正（臺灣NLP學會理事長）、陳志恆（諮商心理師、作家、美國NLP大學認證高階訓練師）　同聲好評

　　人生充滿各種心累，難道這輩子就只能這樣？
　　不用擔心，一點小改變，一個小練習，
　　就能讓你鬆綁固定思維、跳脫微卡關與輕厭世，
　　帶來生命的大翻轉！

　　你是否常有這種感覺：
　　◎覺得自己又衰又沒用、身邊小人多，負能量永遠爆表？
　　◎未來總是很模糊，不知道該往哪裡前進才好？
　　◎說話詞不達意，老是被說「沒重點」？
　　◎想要自我精進、多方學習，卻總是力不從心？
　　◎討厭被拿來和他人比較，卻也覺得自己真的不夠好？

　　透過NLP，你可以：
　　◎把注意力從討厭的東西移開，更聚焦在能幫助自己的事。
　　◎了解對自己最重要的價值觀，生命重心不再飄移。
　　◎明確掌握溝通的目標和期望，讓彼此朝著同樣的方向前進。
　　◎找到學習的甜蜜點，從效法開始，達到卓越。
　　◎調整信念，不再受過去綑綁，更有勇氣面對人生！

　　本書作者安一心為NLP高階執行師，透過身邊常見的狀況與案例，創造出30個一學就會的NLP練習，如同居家常備的工具箱，讓我們可以時時翻新自己的狀態力、學習力、溝通力、生命力，內心也能常保煥然一新。如此一來，將不再受困於過往的模式或慣性，還能進一步找到突破自我的可能，讓生命翻出個漂亮的圓！

好評推薦

　　賴明正（臺灣NLP學會理事長）、陳志恆（諮商心理師、作家、美國NLP大學認證高階訓練師）　誠心推薦
 

推薦序 找回生命中的感動與歸屬 賴明正
推薦序 請跟上這趟迷人又豐盛的旅程 陳志恆
前言 翻轉自我的練習工具
人物介紹

第一章 翻轉狀態力
簡單一個小動作，快速擺脫負面狀態
心靈電影院
換位思考這樣做
用時間線轉換狀態
自我潛意識溝通法
正面思維不等於正向思維
休息，才能維持好狀態
討厭的人，滾吧！

第二章 翻轉溝通力
察言觀色的技巧
語言的魔力
這樣說故事才動聽
傾聽也能說服人
用「政治語言」來溝通
轉化你的語言框架
演講，該怎麼講才動人？
找出事實的偵探問句

第三章 翻轉學習力
模仿是學習的第一步
五感全開學習法
找回學習的甜蜜點
全腦神經元學習法
天才的策略

第四章 翻轉生命力
用嗅覺穩定身心
回到過去──重寫自己的生命歷史
重新設定目標
設定你的價值觀
調整你的信念
溝通問題背後的問題
讓每天能量滿滿

第五章 翻轉命運
磁化大腦，讓你心想事成
生命，從此過得去！

 

作者簡介



安一心

　　NLP高階執行師、完形治療師，擁有美國國家催眠師公會催眠證照，也是華人心靈網路電臺的共同創辦人。

　　獨創幸福頻率能量法，是國內少數能以無形能量導引心想事成的講師。

　　業界經驗豐富，對職場與家庭繁複的人際互動模式體驗深刻，能憑藉著敏銳的觀察力，在日常生活中擷取外在沉靜穩定的能量，將個人體驗轉化為容易理解的語言，協助有需要的人把「幸福感」內化、收攝練習；再善用「NLP腦神經語言學」，由外轉內，從意識進入潛意識，與自我融合。讓個案即使穿梭在時刻變化的外在環境，內心仍能保持一致的和諧而不被攪動，在時間、空間和各種情緒的複雜狀態下，仍能保有和諧的人際互動與精準的專業表現。

　　著有《活用祕密的43個練習》《活用祕密的孩子，快樂自信一輩子》《面對家人的情緒勒索》等書。撰寫《活用祕密的43個練習》的時候，正開始人生新的一頁，知道自己該往前，卻有種徘徊在十字路口的不安；寫作《活用祕密的孩子》時，越來越篤定：好的信念可以從小培養、可以開啟一生；而後，不知不覺地重新思考為什麼「我」是「我」，為什麼某些早已過去的浮光掠影，卻仍偶爾困擾著我，於是寫下《面對家人的情緒勒索》。

　　從事「吸引力法則」和「DQ信息醫學」教育推廣多年，深信每個人都值得擁有幸福。
　　
　　FB粉絲頁：「安一心幸福頻率多重開竅練習心空間」