120種對症自療法＋300幅精美插圖詳解
養生先養腳 治百病從腿養
輕鬆掌握120種腿腳病特效療法
●易學
圖解腿療全過程，圖說病理早知道
●特效
腿病腳痛，隨時隨地，家中隨手自療
膝關節疼痛
↓
膝關節老化
↓
膝關節痛、麻木、腫脹
↓
1指壓
2按摩
3艾灸
4拔罐
5刮痧
6食療
下半身決定你的健康
腿好身體自然好
百種腿腳病，家中巧自療
指壓＋按摩＋艾灸＋拔罐＋刮痧＋食療
簡單小妙招．腿腳痛、關節痛、膝蓋腫痛、下肢麻痺痠痛不求醫
●指壓 按壓穴位，真實療效速成
●按摩 按摩下肢，緩解腿腳疼痛
●艾灸 熏灸腧穴，促進氣血運行
●拔罐 吸拔患處，治療腿腳疾病
●刮痧 刮拭皮膚，疏通腿部經絡
●食療 常食藥膳，調整臟腑功能
治療腿腳病常用穴位
健康從腳開始
委中穴
位置：在膕橫紋中點，當股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間。
主治：具有通絡止痛的作用，可治療腿部多種疾病。
犢鼻穴
位置：屈膝，在膝部，髕骨與髕韌帶外側凹陷中。
主治：具有疏風散寒的作用，可治療膝關節痛等症。
三陰交穴
位置：在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方。
主治：具有調補氣血的作用，可治療下肢麻痺等症。
曲泉穴
位置：在膝關節側面橫紋內側端，股骨內側髁的後緣。
主治：具有清利濕熱的作用，可治療膝臏腫痛等症。
陰廉穴
位置：大腿根部，恥骨結節的下方，長收肌的外緣。
主治：具有調經止帶的作用，可治療腰腿疼痛等症。
本書特色
走路、上下樓梯等，沒有一樣能離得開下肢的參與，一旦下肢出現問題，就會出現痠痛、疲勞、腿抽筋等症狀；輕者影響我們的工作和生活，重者甚至不能行走。
針對腿腳損傷及其引起的疾病，本書從病症概述、病理病因、診斷預防、操作步驟、注意事項等不同方面，進行詳細介紹，並使用大量圖解，讓讀者可以一看就懂、一學就會。
「腿腳病及其療法」彩頁
●腿腳的結構
●腿腳病重要療法
●下肢常見疾病及療法 |
