日與夜的循環：覺觀修持精要

　　《日與夜的循環》以清晰且直接的方式，呈現對藏傳佛教大圓滿體系基礎修學的實修指導，作者南開諾布仁波切即是來自該古老傳統著名的當代大師。大圓滿的核心就是覺觀，即對個人之本初狀態、不受因緣影響之心性的即時體驗。此心的本性超越了心的特定內容，也就是反映我們社會、文化和心理制約等不斷相續的念頭。本書係根據大圓滿傳承首位人類導師噶拉多傑的一部教法，翻譯自作者的一份藏語文本連同論釋的部分，後者摘自作者詳盡的口頭解釋，同時亦給予契入覺觀並將之融合於我們日夜二十四小時活動的實際方法。

首版前言
二版前言
編者導論
導論註釋

第一部
日與夜的循環正文
後記

第二部
正文主題大綱
正文釋義（南開諾布仁波切口授）
I. 禮敬
II. 前行
III. 日修法
A.了知
B. 穩固
1. 融攝
2. 鬆坦
C. 增上
IV. 夜修法
A. 晚間瑜伽
B. 晨間瑜伽
V. 修法利益
VI. 行者德能
VII. 總結

附錄一：「日與夜的循環」偈頌品（藏中對照）
附錄二：日與夜的修持（一九九四年康威禪修營開示）
附錄三：作者略傳

南開諾布仁波切著作
英

譯者簡介


藏文詞彙表
 

作者簡介



南開諾布仁波切（Ch?gyal Namkhai Norbu）

　　南開諾布仁波切是一位來自大圓滿傳統的西藏導師，年幼時被寧瑪白玉寺和雪謙寺兩位重要上師認證為大圓滿大師安宗竹巴（Adzom Drugpa）的轉世，亦被十六世大寶法王等認證為竹巴噶舉大師夏仲阿旺朗傑（Shabdrung Ngawang Namgyal）的轉世。曾任義大利那不勒斯大學東方學院教授，亦為著名的西藏歷史學家。1976年來在世界各地普傳大圓滿教法，推廣幻輪瑜伽與西藏醫學。

　　其著有許多書籍，同時被翻譯為多國語言。繁體中文版包括《水晶與光道》（新加坡仁欽出版社）、《大圓滿》（新加坡仁欽寶典）、《夢瑜伽與自然光的修習》（橡樹林出版社）、《二十世紀欽哲傳承大師「蔣揚欽哲．秋吉旺楚」傳》（橡實文化）、《虹光身》（眾生出版社）、《幻輪瑜伽》（眾生出版社）、《水晶與光道》（象雄文化）等。



譯者簡介



石曉蔚

　　逢甲大學建築系學士，美國康乃爾大學室內設計碩士，現為設計公司負責人。曾出版《心靈探索周記》等五本專業和心靈類書籍；《夢瑜伽與自然光的修習》、《上師瑜伽》、《水晶與光道》校譯者，譯有《金剛歌》。2007年依止秋竹仁波切；2009年起跟隨南開諾布仁波切Webcast，並即時譯打成聽講筆記，參見：www.dreamworking.dig.tw/。