健康掃除力：醫療級專家教你30個不生病的居家清潔妙方！


	別讓錯誤的打掃方式，危害你的身體健康！你需要的是正確的居家清潔觀念　　如何杜絕流感、諾羅病毒的傳染；　　要怎麼隔絕花粉、塵螨、黴菌、PM2.5、過敏原……etc. 　　醫療級打掃清潔專家&專業醫師，連手打造── 　　預防疾病，隔絕病原、感染源，重點式．省時．省力「高效清掃」！　　「身為一位小兒過敏科醫師，經常衞教我們的家屬要注意清潔與打掃，但看過本書之後才知道居家的清掃也可以如此的專業！也希望透過此書可以帶給大家一些分區預防疾病的打掃概念，並減輕過敏疾病的急性發作。」──亞東醫院小兒部一般兒科主任　陳家駿　　不論是什麼季節，家庭內都有許多疾病潛藏在我們身邊。除了細菌以及病毒引起的感染病，我們也不能忽略因灰塵或花粉所導致的過敏性疾病，以及不太為人所熟知的黴菌所引起的呼吸道疾病……等。　　用平常的打掃法打掃，家裡真的有變乾淨嗎？其實愈是認真打掃，反而愈是會在不經意中弄髒房間、提高染病風險。甚至現在很受歡迎的便利掃地機器人、吸力強勁的吸塵器、強力洗潔劑等都有讓人意想不到的陷阱！　　作者以長年打掃醫院醫療專業的方法為基礎，具體介紹實際上對每日生活有所助益的不同場所「預防感染打掃術」、選擇清潔劑與打掃用具的方法以及使用法。教給大家一些花最小限度的勞力，發揮最大效果的打掃術。透過學習有效消滅細菌與病毒的訣竅，以省時省力的打掃，預防疾病。　　★這樣的掃除法，實際上全部NG！　　．為了通風，首先打開窗戶→導致病原灰塵擴散　　．用水擦拭髒地板→傳播細菌　　．用化學纖維布取去除電視背面→塵螨會飆升　　．僅用清潔劑去除浴室粉紅色髒汙→在浴室裡有看不到的黴菌　　．廁所打掃首先從清洗馬桶開始→含有病毒和細菌的水會飛散　　★醫療級專家專業掃除法　　．「乾擦法」較水拭法為佳　　．廁所清潔首要的是「除塵」　　．房間以「中央角落」的順序清掃　　．防塵布不做來回的擦拭　　．「流感」可以用打掃與控制濕度來預防　　．預防「諾羅病毒」要用正確的消毒法　　．分辨「髒汙」種類是聰明打掃的第一步　　．改變家具擺放方式讓打掃變輕鬆　　．除去家中黴菌可降低罹患「肺炎」　　．嬰兒期的正確清掃可預防日後的「過敏進行曲」　　醫院清潔專業經驗以及醫學與科學的根據，告訴你「疾病與打掃的關係」、「如何打掃才能預防疾病」，在家就能擁有醫療級清潔＆保健工具書，守護家中幼兒與長輩健康！專業推薦　　家事教育講師　陳安祺〡生活魔法家　陳映如〡亞東醫院小兒部一般兒科主任　陳家駿〡臺北市立關渡醫院長期照護科主任　蔣曉文（依筆劃順序排列）


	目錄第1章　你所知的居家清掃方式都是錯的掃地機器人會揚起地板的灰塵濾網骯髒的冷氣等於是會噴出黴菌與灰塵的機器家庭內最窮凶惡極的灰塵潛藏在廁所裡黴菌會導致病惡化甚至死亡愈是用力打掃，家裡的灰塵與黴菌愈容易擴散持續錯誤的打掃方式，人就會生病打掃能做到的傳染病防治重點就在於家中的用水處【COLUMN1】你知道細菌與病毒的差別嗎？第2章　不同疾病．防患未然的打掃術從感染路徑思考傳染病──飛沫傳染與接觸傳染「流感」可以靠打掃和控制濕度來預防大家都不知道的預防「諾羅病毒」的正確消毒法除去家中黴菌來降低罹患「肺炎」的風險做好嬰兒期的環境清潔可預防日後的「過敏進行曲」除去塵蟎、灰塵、黴菌等過敏原預防「氣喘發作」不讓春季好發的「花粉」與「PM2.5」揚起並去除【COLUMN2】汙染物質會穿過面紙第3章　不同房間．不生病的打掃術「廁所」的預防感染打掃術「廚房」的預防感染打掃術「浴室」的預防感染打掃術「洗臉台」的預防感染打掃術「客廳」與「臥室」的預防感染打掃術正確選擇與使用清潔劑能讓住宅用清潔劑成為預防疾病好幫手忙碌的人更要使用創意的百元清掃用具【COLUMN3】除菌濕紙巾真的能除菌嗎？第4章　為了能持續「不生病的打掃」家中所有地方不可能都一樣髒搞清楚「髒汙」種類是省力、聰明打掃的第一步訂出要做到何種程度的「清掃基準」，就能輕鬆持續「不弄髒的習慣」是打掃的最佳幫手只要改變家具擺放方式，就能變身可輕鬆打掃的房間【COLUMN4】只要待在有煙味的房間就會得肺癌！