圖解經絡按摩自癒力：不吃藥、不動刀，每日三分鐘，壓力失眠痠痛百病消

作者序──上工治未病，啟動你的自癒力
前言──為什麼經絡通了，身體就好了
準備篇　啟動自癒力的好用小道具

Part1頭部是所有陽氣聚集處──梳通經絡的頭部按摩
●刺激頭皮，防病養生
●認識重要穴位，從頭自療
●1分鐘自我檢測
●【圖解】3分鐘通頭按摩法
●膳食調養──健腦補元氣

Part2神清目明好元氣──告別鼻過敏的臉部按摩    
●按摩臉部，保健五官
●1分鐘自我檢測
●【圖解】3分美顏按摩法
●膳食調養──補氣好臉色

Part3揉揉耳朵治百病──調整臟腑的耳朵按摩
●提拉按揉，健腦通血管
●耳朵和身體疾病的對應表
●1分鐘自我檢測
●【圖解】3分鐘聰耳抗病按摩法
●膳食調養──健耳補腎氣

Part4瘦身減脂甩腹肉──通便整腸的摩腹按摩
●揉揉肚子，未病先防
●神奇的腹診與腹針
●1分鐘自我檢測
●【圖解】3分鐘摩腹按摩法
●膳食調養──吃出好胃道

Part5代謝排毒不求人──百病全消的足部按摩
●足心宜常擦
●雙腳是人體第二心臟
●1分鐘自我檢測
●【圖解】3分鐘足療按摩法
●膳食調養──改善手腳冰冷
 

作者簡介



吳宏乾醫師

　　【現任】
　　宜陞中醫診所院長
　　中國醫藥大學兼任教授
　　慈濟大學兼任教授
　　台北醫學大學兼任教授
　　陽明大學兼任教授
　　中華中醫學會常務理事
　　中華針灸醫學會監事
　　中華民國全國聯合中醫醫學會監事

　　【學歷】
　　中國醫藥大學中醫系研究所博士

　　【經歷】
　　高雄醫學大學附設醫院主任
　　中國醫藥大學中醫系專任助理教授
　　高雄醫學大學兼任教授
　　中國醫藥大學附設醫院主治醫師
　　台北醫學大學附設雙和醫院兼任主治醫師

　　【公會經歷】
　　中醫師公會全國聯合會顧問
　　中醫師公會全國聯合會內科副主任委員
　　中醫師公會全國聯合會針灸科副主任委員
　　中華民國全國聯合中醫醫學會監事
　　中華中醫學會常務理事
　　台灣中醫臨床醫學會常務理事
　　中華針灸醫學會理事
　　中華針灸醫學會監事
　　台中市中醫師公會理事

　　【著作】
　　《一招伸展神恢復：做對伸展才能消除疼痛，同時瘦身、消水腫、改善鬆弛》
　　《八位醫師聯手調配的減肥七日餐：五行、低升糖、藥膳，三效加強，一週一定瘦》
　　《揉耳養生治病：平時養生還可解決眼病、肥胖、失眠、痛經、坐骨神經痛，世界衛生組織標準穴位治療、30分鐘就學會、多位百歲人瑞與中醫的養生法》