好想找人說說話：與臨床心理師的話療之旅

　　當「心」開始裂了、崩潰了，如何修補平復？
　　找個適合的人，聊心也療心。只要勇敢向前走，就會有亮光。　　　　　　

　　◎我沒有我想的那麼OK，你我都是潛在的「神經病」？
　　．近年來，精神科的門診量堂堂登上醫院科別的前三名。
　　精神科甚至精神病患收容機都成了不願說出口的「佛地魔」。
　　．全臺最大的精神醫療慢性機構，竟在花蓮玉里？
　　許多被視為「不正常」的人聚在一起，成了另種「正常」。

　　◎在我們所處的空間中，外表正常而內心痛苦的人不知凡幾！
　　．很多時候，心理問題才是身體出狀況的關鍵：
　　 何謂「準爸爸症候群」？新兵扣完扳機手指為何動彈不得？
　　 老夫老妻吵架，妻子竟然瞬間癱瘓，這又是哪招？
　　．更多時候，來看病的不一定不正常，強押你看病的反而更有問題：
　　父親老是嫌女兒不夠好、新手媽媽產後憂鬱，竟是遇上恐怖情人？

　　◎找個療心的人，你不用什麼問題都獨自面對：
　　．每個人都是處理自己問題的專家。但你該如何發現自己的不對勁？
　　 有哪些「不對勁」是必須就醫的程度？書中提供指標供你評斷。
　　．最完整的精神科使用守則，看這裡！
　　 臺灣的心理治療師如何養成？健保給付與自費有何差別？
　　 臨床心理師和心理諮商師並不一樣，你知道嗎？
　　．坊間所謂心靈導師與成長課程真的可信？我該怎麼選擇？
　　 心理治療要解夢、催眠嗎？隔空問診（網路、電話）行不行？
 
　　心理問題類似感冒或牙痛，有點困擾但又好像沒什麼大不了。
　　本書教你如何在需要的時刻，找到最需要的資源。
　　第一次找心理師就上手。
 

推薦的話　第一次找心理師就上手／洪志美
推薦的話　光陰荏苒：十三年世界的變與助人初衷的不變／簡玉坤
自序　今天我們聊心，不談診斷
前言　就在某天，心，砰地的碎了，在需要的時刻，找到最需要的資源

Part 1　平靜之下的風吹草動：當我還可以的時候
1我其實沒有自己想的那麼OK
2太「正常」才「不正常」
3社會問題往往來自生命困境的累積

Part 2　當心開始裂了
1「正常人」也可能要看精神科
2人的脆弱說來就來，誰都不享優待
3身心一體，身體疾病有時是心理作祟
4千變萬化的心病

Part 3　當心崩潰了
1你不用什麼問題都獨自面對
2臺灣的心理醫生在哪裡？
3相信專業，更可尋求第二意見

Part 4　找個與你療心的人
1誰是療心的好對象？
2說不出口的心內話，要找誰談？
3關於心理師，你一定想知道……

Part 5　心，修補與平復
1心理治療，幫你找到正確的鑰匙
2心理治療的最高境界
3目前的大環境真的重視心理健康？

結語　只要一直走，就會有亮光
附錄 全臺精神醫療機構（附設心理衡鑑與心理治療業務）一覽表
 

作者簡介



南琦

　　本名劉南琦，輔仁大學中文系，心理學研究所畢業，國家高等考試合格臨床心理師，現職耕莘醫院精神科臨床心理師，業務範圍包括成人與青少年心理衡鑑、個別心理治療、心理健康講座、親職親師教育課程，人際互動團體等。

　　寫作題材多與心理健康有關，在遠流大眾心理館的著作有《找自己的心理醫生》、《情緒自療 Easy Go》、《我只是特別，不是難搞》、《向霸凌 Say NO!》等書。