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老舍-消失了的太平湖

       
 
ISBN: 957043872X
定价: NT220
售价: RM34.40
库存量: 已搶購一空目前無法購買
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作者: 老舍
出版社: 博客來網路書店
出版日期: 2003-05-29
装订: 平裝. 單色印刷. 99 页.
 
 
 
       
     
 

   本書共分成四個篇章,每一篇內容都兼具知性與實用的優點: Part1 介紹目前最in的蕃茄健康減肥法,告訴你蕃茄的營養價值、如何正確吃蕃茄減肥,以及各家蕃茄製品、蕃茄汁超級比一比。 Part2 特別蒐集了坊間的各種減肥方法,並做了精簡的分析和說明,包括:最受歡迎瘦身法、速戰速決減肥法、各家瘦身絕招大公開。 Part3 特別介紹最健康的減肥法:運動瘦身法,告訴你正確運動減肥應該有的觀念、最能夠消脂的有氧運動、柔軟筋骨伸展操,以及針對身體不同部位來瘦身的運動,如:修長美人腿運動法、苗條下半身運動法、小臉細頸有撇步、纖纖手臂雕塑法、美胸翹臀塑身操等。 Part4 最後一個篇章則是提供讀者一些正確瘦身的知識,包括:破除「只要瘦就是美」的想法、自我測量肥胖的身體質量指數法、發胖的原因、減肥必須遵守的原則、各種營養素對健康瘦身的重要性,以及體重為什麼會停滯不前的原因。

  另外,還有一份「各種食物熱量表」,方便你在瘦身時,可以隨時查閱各種食物的熱量。二○○二年蕃茄成為《時代雜誌》選出的十大營養食物第一名,豐富的茄紅素、纖維質以及維他命A、C,低熱量、不易讓人發胖的好處,使它成為健康瘦身新寵兒。愛美的淑女,你絕不能錯過這個當紅的健康瘦身法。現在就開始為你自己擬定一個「抗癌、養身兼瘦身」三效合一的蕃茄瘦身計畫吧! 本書特色 從二十一世紀開始,減肥成為女人時時掛在口中的字眼,每當一有新的瘦身方法出現,總是能吸引愛美女人的目光,而本書就是特別為追求美麗瘦身的女性所設計的書。本書的特色有:1 對蕃茄有一番詳細的身家調查和剖析,並且提供多道可促進食慾又能享瘦的食譜,以及享瘦又養生的多種蕃茄果汁,讓你瘦身成功不是夢。2 特別蒐集了坊間五花八門的減肥方法,並做精簡的分析,提供你減肥最有效和最安全的資訊。3 告訴你怎樣利用運動來瘦身兼塑身,並提供多種有效的運動,讓你瘦得健康、瘦得快、瘦得美。 讓自己變得健康,瘦得愉快,吃得美,是減肥的最高原則。從現在起輕鬆成為窈窕淑女,千萬不要錯過經濟實惠、當紅的蕃茄減肥法!

 
     
     
     

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