神奇的肌筋膜酸痛自療法：鬆開10個關鍵點，解決難治性疼痛(增訂版)


	肌筋膜酸痛治療專家胡世銓，不藏私大公開！　　超有效！解決長期復健也治療不癒的難治性酸痛　　善用肌筋膜療法對症按摩與伸展，即能打破酸痛的惡性循環！　　酸痛一直治不好？以為治好卻又反覆發生？　　都是因為沒搞清楚酸痛到底從哪來！　　肌筋膜療法，是在確認脊椎排列正常的前提下，　　從肌肉和筋膜下手，找出酸痛的根源，對症按摩與伸展，　　讓您打破酸痛的惡性循環，回復無痛的自在生活。　　肌筋膜療法再升級，更輕鬆、更快速、更有效！　　全身的肌肉和筋膜緊密相連，看似不同部位的疼痛，其實都是某幾塊肌肉緊繃所造成。　　同一塊肌肉緊繃，有的人產生頭痛，有的人卻是肩膀不舒服，但共同的緩解原則，就是從按摩關鍵10大部位下手。　　無論哪裡疼痛，都必須先鬆開這十大關鍵部位，　　再輔以肌肉的伸展或肌力訓練，就能加速肌肉恢復正常狀態，　　擺脫久治不癒的各種疼痛！　　胡世銓花了十餘年深入研究酸痛與肌肉和筋膜之間的關係，　　從西醫正統復健科出發，之後將中醫穴位與西方復健醫學整合，　　讓傳統民俗治療也有科學根據，並整合兩者之長，　　結合臨床協助病患的經驗，過程中不但治癒了自己多年不癒的肩胛酸痛，　　更協助無數人找回無痛生活！　　從現在起，肌筋膜療法將改變你「痛哪裡按哪裡」的酸痛治療概念，　　因為，痛哪哩，不一定是按摩該處才能解除酸痛喔！　　透過本書的指導，你也可以自己動手解決長期復健也治療不癒的難治性酸痛！　　本書針對部位：　　【頭痛】　　．前額痛／兩側頭痛／側面頭痛／頭頂痛／後腦痛（頸部上面）　　【落枕】　　．頭往後仰痛／低頭痛／頭往單側看，同側痛／頭往單側看，對側痛　　【肩頸】　　．脖子正後方、後腦勺下方痛／脖子下方兩側的點痛／肩部區域／五十肩／肩膀前側疼痛　　【上肢】　　．高爾夫球肘與網球肘／腕隧道症候群／睡眠間手麻／手指末梢麻／媽媽手／上臂痛　　【腰背】　　．膏肓區域／腰痛／背部橫面痛／背部側面痛／閃到腰　　【下肢】　　．臀部與坐骨神經痛／鼠蹊部痛／髖關節痛／膝蓋痛／腳踝痛／腳跟痛與足底筋膜炎名人推薦　　【各界肯定推薦】　　※醫師&醫療同業※ 　　李國隆博士署立雙和醫院社會工作室主任　　林瀛洲醫師長庚體系運動醫學召集人　　蔡凱宙醫師蔡凱宙自然骨科診所院長　　※學校&運動選手※ 　　余傳韜前國立中央大學校長　　黃萬隆 HBL松山高中籃球隊教練　　徐薇凌 LPGA美巡賽女子職業高爾夫球選手　　盧曉晴 JLPGA日巡賽女子職業高爾夫球選手　　※機關團體&企業※ 　　王震緯台灣志工　　江威娜永豐金控營運長　　林山富創揚室內裝修企業公司執行長　　羅榮岳阿瘦實業公司董事長