醫學瑜伽解痛聖經：乾針名醫Dr.Victor精準對症，打造36式神奇醫學瑜伽療法，無解的常年痠疼痛都能自癒, 城邦阅读花园


	明星模特兒圈瘋傳、國內外企業名人爭相預約！　　治癒台灣、歐美、東南亞、中國世界各地疼痛患者！　　長達20～30年的疼痛重症者，不必打針吃藥都有機會痊癒！　　「這本《醫學瑜伽解痛聖經》裡埋了許多寶藏，極有可能就埋了解決你多年疼痛的那把鑰匙。」──名模、演員蔡淑臻　　【常年痠麻、嚴重疼痛患者的唯一救星──醫學瑜伽】　　●你是常年痠疼麻痛的資深患者？　　●你曾遍尋名醫，但效果有限？　　●你是職業災害的高危險群（瑜伽老師、外科醫師、運動員）？　　●你是手機、電腦的重度使用者？　　●你是長期久坐久站，工作忙碌的上班族？　　●你渴望疼痛治療能「不復發、不吃藥、不打針、不開刀」？　　【台灣醫學瑜伽創始人Dr.Victor】　　因瑜伽過度練習，導致椎間盤死去、跑遍各大疼痛傷科，　　卻開啟復健＆運動醫學、徒手復位＆脊骨神經治療、乾針治療之路，　　親身實證後創立「Medical Yoga醫學瑜伽」，　　教導民眾如何透自我保健，有效緩解常年痠疼痛。　　【第一本融合「運動醫學」+「醫學瑜伽」的疼痛自救全書】　　○動作簡單易學，連95歲阿嬤都能做。　　○肌肉解剖圖+激痛點位置圖，有助伸展到更深層的肌肉筋膜　　○結合中西醫學與肌筋膜治療臨床實證，避開容易受傷姿勢。　　○顛覆傳統、精準對症、量身打造36式瑜伽動作。　　○直攻痛點、緩解發炎的筋膜全伸展。　　○鍛鍊肌力不足處及核心肌群，打造最佳防護層。　　○活絡筋膜、帶動氣血循環的深層呼吸。本書特色　　●最常見22個疼痛部位都有救　　緩解頭部、顳顎關節、肩膀、肩胛骨內側、手肘、手腕、手背、手掌、腰、臀、腿、尾椎、膝蓋、腳踝等各處疼痛。　　●難治之症TOP5的自療法　　性功能障礙、經痛、經前症候群、自律神經失調、肥胖等症狀，做的保健法。　　●2大圖解，透視疼痛根源　　肌肉插畫解剖圖、激痛點位置圖，了解疼痛根源，有助伸展到更深層的肌肉筋膜。　　●直攻痛點，有效舒緩　　精準對症、直搗痛點，醫學瑜伽伸展及肌力訓練，痛者緩解、不痛者預防！　　●影音＋照片雙解說　　Dr.Victor親身示範，36支醫學瑜伽影音教學+3支正確瑜伽前彎/彎腰/深蹲說明，搭配真人圖解及關鍵動作解說。　　●調好姿勢，疼痛不來　　身體的痠痛麻與姿勢不良有關，一般人常犯的錯誤姿勢、瑜伽易受傷的彎折，本書一次解說。名人推薦　　見證推薦（依照姓氏筆劃排序）　　●迷客夏副總經理吳家德　　●星和醫美創始人林信一　　●麗嬰房集團創辦人林泰生　　●知名美食評論家胡天蘭　　●美國普林頓大學中西醫學研究所客座教授、屏東基督教醫院疼痛科主任梁子安　　●梁氏針法太空中醫中心院長梁家仁　　●愛上新鮮共同創辦人暨執行長張佑承　　●名模、演員蔡淑臻　　●iCook愛料理共同創辦人蕭上農　　●iFit ECFIT CRM 創辦人謝銘元　　　●台灣獨奏家交響樂團團長蘇振輝好評推薦　　吃過多藥物總會有副作用……「醫學瑜伽」與「乾針治療」是以不用打針吃藥的預防醫學為主軸，天然健康、療效顯著，又能在家自我修復保養。──迷客夏副總經理吳家徳　　謝醫師精益求精、不斷到世界各地精進學習，並發揚光大梁氏針法，使得世界各地爭相求診；他也持續研發醫學瑜伽，為病患徹底除病痛。──美國普林頓大學中西醫學研究所客座教授、屏東基督教醫院疼痛科主任梁子安　　心煩、壓力、失眠、讀書考試坐不住、突然落枕、身體痠痛不適，想到醫學瑜伽。強壯體能、雕塑體態、經脈拉筋、柔軟筋骨，做做醫學瑜伽。看似簡單的動作，背後深藏淵博醫學知識。──梁氏針法太空中醫中心院長梁家仁　　謝醫師是疼痛治療的專家，並且是求知欲極為強烈的人，這樣的心態常常是病人能否痊癒的關鍵。如果你也是天涯淪落人，我相信這本《醫學瑜伽解痛聖經》裡埋了許多寶藏，極有可能就埋了解決你多年疼痛的那把鑰匙。──名模、演員蔡淑臻


	目錄推薦序1 走在夢想道路上的年輕人推薦序2 神奇的保養術──醫學瑜伽伸展推薦序3 讓人自在相處的穩重醫師推薦序4 我心中的驕傲──愛心無限的謝明儒醫師推薦序5 醫學瑜伽讓身體得到更好的平衡、釋放與能量推薦序6 絕望中的希望 7 作者序曾受疼痛所苦的我，希望能帶領大眾遠離疼痛！【PART1 為何我的疼痛好不了？】疼痛好不了，是肌肉、筋膜在作怪！激痛點生病，會從局部痛變為全身痛！中醫經絡與西醫肌筋膜的相似處一小塊肌肉生病，全身都是病！醫師說X光沒事，但明明就很痛？治療後，疼痛仍會復發？疼痛自救！鬆筋解痛的醫學瑜伽乾針，解除疼痛的根源！【PART2 7種「上半身」常見的痠麻痛】頭痛、偏頭痛、眼壓高肩頸痠痛（頭暈）顳顎關節痛胸悶、呼吸不順肩膀疼痛肩胛骨內側痛手肘痛手腕、手背不適手臂無力麻痛手掌麻無力、手指卡住媽媽手【PART3 7種常見的「下半身」痠麻痛】腰、臀、腿不適尾椎痛鼠蹊不適、骨盆前傾膝蓋痛腳掌、腳跟、小腿不適外側腳踝不適拇趾外翻、腳背／腳趾不適【PART4 筋膜引起的4大特殊症狀】性功能障礙、尿失禁經痛、經前症候群自律神經失調肥胖【特別收錄關於痠麻痛，請問Dr.Victor】我有僵直性脊椎炎嗎？該怎麼辦？骨刺一定要開刀拿掉？降膽固醇藥，會引起筋骨疼痛？善用冰熱敷，復原神速？不打類固醇針，只吃消炎止痛藥、肌肉鬆弛劑可以嗎？我的骨頭有喀喀聲，怎麼辨？壞姿勢讓病痛一直好不了？骨盆前後傾或臀部太翹、頸椎腰椎太直，真的是疼痛元凶？什麼是「好的姿勢」？你身體是「正」的嗎？4點不漏檢測法拔罐治痠痛，有效嗎？推拿整脊、徒手治療、震波、PRP血小板、增生治療、針灸小針刀，到底好不好？疼痛時，除了醫學瑜伽，還能做什麼運動？肌肉筋膜治療期間，飲食該注意什麼？【專欄】這樣睡，保護頸椎不受傷！不可不知的護脊祕密！避免腰痛復發的4大祕訣避免足底筋膜炎上身的祕訣


	作者簡介謝明儒醫師 Dr.Victor 　　國中曾胖到81公斤，加上患有妥瑞症，臉部會不自主地眨眼做鬼臉，在校受到嘲笑與霸凌，後來靠著運動與飲食，瘦了21公斤。　　考上醫學院後開始接觸瑜伽，發現瑜伽能讓妥瑞症狀明顯改善，卻因過度的錯誤練習，某天腰痛到無法站立，才發現多處椎間盤突出，最後一節椎間盤死去，開啟了漫長的求醫之路…… 　　為了治療自己的腰疾，跑遍世界學習徒手治療、復健運動治療，結合各家醫學精髓，於2016年創辦「Medical Yoga 醫學瑜伽」，幫助常年飽受疼痛所苦的人。　　後來有幸能向恩師梁子安教授學習乾針治療，受傷的腰才得以重生，且研發出相較於歐美更好的乾針手法。並將乾針結合醫學瑜伽，以全新的治療方式，解救世界各地因疼痛而無法正常生活、四處求醫的患者。　　現今不論再忙，仍持續到台灣偏鄉地區義診，提供免費除痛醫療，並教導大家如何透過醫學瑜伽自我保健及預防疼痛發生。每當看到患者重拾喜悅笑容、重回健康生活，是謝醫師最快樂的事。　　現任／　　維克多診所院長　　經歷／　　-台北醫學大學醫學士　　-韓國首爾國立大學附設醫院(SNUH)-復健運動醫學部研究醫師　　-美國密西根州立大學(MSU)徒手復位脊骨神經治療認證醫師　　-世界衛生組織認證 WFAS國際針灸醫師　　-國際疼痛治療權威梁子安教授第一代乾針傳人　　-台灣醫學瑜伽創始人　　-國際資深瑜伽教師顧問　　-美國瑜伽聯盟American Yoga Alliance師資認證　　Facebook官網：維克多診所/醫學瑜伽