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富蘭克林說：擁有平靜的內心，便是擁有了智慧的珍寶，這需要一個人在自我控制能力的提高方面，做出長期而持久的努力。心態平靜的人，一定是具有豐富人生經歷的人，他們通曉思想的法則，和這些法則的運作方式。 一個內心平靜的人，因為能夠自我約束，所以懂得怎樣與別人相處。反過來，別人又從他的身上受益，得到鼓舞和信賴。一個人越是平靜安寧，越容易成功，他的影響、他的力量於是又會加大。 這種平靜安寧的心境，是人們修養心性必修的課程。它是人生的花朵，是心靈的果實，像智慧一樣珍貴，比黃金更值得人們追求──是的，它比純金更令人渴望。 富蘭克林說：「克制自己、約束自己、淨化自己是獲得真正力量與持久寧靜的途徑，否則，你無法擁有超強的自我監控能力，同時遠離幸福。」 一個人如果內心達到空靈的境界，就能聚集並引導身體內的思想能量。 這樣的人是能夠拯救自身靈魂的人，他的成就將不可限量。 一個人一旦具備了超強的自制力，可以控制自己隨時產生的衝動，駕馭自己的思想，就會感覺得到內心正在產生一種全新的、無聲的能量，也會發現在面對任何一件突發事情時，都能應付自如。一直潛伏在身體裏的能量終於得以挖掘，曾經經常慨歎無能為力的事情，現在卻能以一種成功後的平靜自信，輕鬆地完成它。
信條1 誠 懇 不使用欺騙手段，考慮事情要公正合理，說話要依據真實情況 1高尚的品質是一生的財富／ 2要用自己的誠懇贏得人心／ 3做一個正直誠實的人／ 4攤開雙手講話，會讓別人感覺你很坦率／ 5真誠坦率不等於沒有彈性／ 6能獲得他人的信任，是你良好品行的有力證明／ 7說話應該讓別人覺得你是一個值得信賴的人／ 8他人的意見若公正合理，就要誠懇地接受／ 9永遠講真話，不說謊話／ 10欺人無異於欺己，欺人之道不可走／ 11慣用欺騙伎倆的人終難逃懲罰／ 12為人處事，有時也可以說一些善意的謊言／ 信條2 公 正 不得損人利己，履行應盡的義務 1公正是靈魂的偉大需求／ 2偏見是公正的最大剋星／ 3自私不能自利，損人終不能利己／ 4絕不「點燃別人的房子，煮熟自己的雞蛋」／ 5在生命的每一個崗位上，履行人生的責任／ 6恪盡職守，在生活中完成自己的職責／ 7逃避義務，無異於是走向墮落之路的開端／ 信條3 中 庸 避免任何極端傾向，儘量克制報復心理 1用開闊的胸襟去包容他人／ 2努力消融暴怒偏激的情緒／ 3「原諒」他人即是跟「快樂」做朋友／ 4任何時候，都要控制衝動的行為／ 5善於忍讓的人，永遠是個大贏家／ 6永遠不要心存仇恨和報復／ 7樹敵是一種愚蠢的處世之道／ 信條4 平 靜 戒除不必要的煩惱，即那些瑣碎、常見的和不可避免的不順利的事情 1平靜安寧的心境是修養心性的必修課程／ 2超強的自制力是獲得力量與寧靜的途徑／ 3追求和諧的生活，保證身心健康／ 4不要陷入自尋煩惱的陷阱／ 5誰為瑣事煩惱，誰就會使生命之樹枯萎／ 6告別煩惱的十五個小辦法／ 7摧毀心中不必要的憂慮／ 8接受命運中不可避免的事實／ 9平心靜氣地說一句「沒關係」／ 10沒有必要記住的，就Forget it！／ 信條5 純 潔 淨化思想和靈魂，拋棄一世玷污美德和心靈的東西 1純潔的思想能夠砌成一座美麗的人生大廈／ 2健康、幸福和財富，源於人的純潔的思想／ 3追求財富，勿忘真、善、美／ 4潔手清心，不斷對自己的心靈進行洗濯／ 5淨化心靈，給自己的心靈洗個澡／ 6讓自己富有同情心／ 7清除自私狹隘，建立純潔的心靈庇護所／ 8絕不譭謗他人，毀人者必自毀／ 9像愛護生命一樣珍惜自己的名譽／ 10別以為誠實的人會吃大虧／ 信條6 謙 遜 摒棄驕傲與自滿，讓心胸像大海一樣容納百川 1謙遜是人生不可缺少的品質／ 2最謙遜的時候，也就是最接近偉大的時候／ 3拒絕謙遜，無異於阻礙進步、窒息成功／ 4要謙遜，但不要任何虛偽的謙遜／ 5任何時候都不要狂妄傲慢／ 6沿著謙遜的階梯一步步地攀升／ 7別因一時的成功而衍生自滿自大的情緒／ 8成功後，不要獨享榮耀／
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