不抱怨的智慧(暢銷實踐版)(附贈心靈輕盈手札)


	不抱怨的人最快樂，沒有抱怨的世界像天堂令人嚮往。　　能自省的人最成功，練習丟掉抱怨行動球現在正開始！　　在生活中做到不抱怨，對生活抱著感恩的心態幸運之神就會眷顧你。　　切記：立即停止捲入抱怨黑洞中，成功人生，就在於你轉念的瞬間！　　你手中握有翻轉人生、改變世界的祕密，那就是──立即停止抱怨！　　不抱怨，能使快樂充滿心中；　　不抱怨，能為生活招來好運；　　不抱怨，成功人生在不遠處！　　一篇篇言淺意深的寓言故事，猶如人生剪影，一句句經典名言佳句，耐人尋味，淨化你我身心。　　人生中不可能沒有挫折，沒有阻礙，關鍵是──你如何對待自己的困境。與其試圖去改變世界和別人，不如改變自己。而想要改變自己，就必須擁有「不抱怨的智慧」！本書特色　　◎ 加值附贈！丟掉抱怨行動球手札。　　可隨身攜帶丟掉抱怨行動球手札，立即寫下抱怨事件，捏成一顆顆抱怨球，抱怨球集中丟在ㄧ個垃圾袋中。寫完手札後，如果還有抱怨，一次打開一顆抱怨球，思考當時抱怨的原因、理由、解決了沒？再反思當下抱怨的事件，即可消除內心的抱怨。　　◎ 八大篇章！看清抱怨真面目，奔馳幸福人生。　　利用簡單明瞭的寓言故事，縮影人生，看清抱怨人生的結果，進而警惕自己！透過建議，修正自己的態度，思考抱怨的源頭所在，檢視自己的行為，避免陷入抱怨的黑洞當中，讓快樂充滿心中，生活招來好氣運！　　◎ 名言佳句！意義深長，經典收錄。　　改變，來自轉念一瞬間。前人累積一生的經典語句，句句用字淺白、意義深長，非學不可的驚語錄！只要每日花十分鐘，晨讀兩句話，拉開美好一天的序幕，便是充滿活力精神的一天！作者簡介林少波　　現為教育諮詢公司高級培訓師，主講課程有《大學生求職與就業》、《員工職業生涯規劃》、《職業心態建設培訓》、《日常工作效率提升》等，多年來致力於職場競爭力、心理勵志、人力資源等相關研究。　　熱心於協助學生找尋人生的方向，並透過與學生分享自我的人生觀，幫助學生以更積極、正向的態度，邁開人生的步伐。由於受到學生的鼓勵，進而寫作了這本《不抱怨的智慧》，希望與更多讀者分享在教學相長中所歸納出的體悟，以及翻轉人生的秘密。暢銷著作有：《不抱怨的智慧》、《畢業五年，決定你的一生》（持續熱賣中）。蘇曉慧　　曾擔任多年的職涯規劃師與教育訓練管理師，擁有豐富的授課經驗。從自身的反思以及與學生的互動當中，深刻地體悟出正面思考對人生的重要性，並深信積極的態度能在生命中產生無比強大的力量，進而激發她與少波合作了這本《不抱怨的智慧》。目前為自由撰稿人，最喜歡從生活中觀察、尋找生命的樂趣，常常因為貪看路邊的風景，忘記原來要走的路，繞了一大圈，卻還是慶幸做自己最快樂。


	目錄第一章｜抱怨氤氳於世界抱怨無處不在，抱怨形式眾多。男人抱怨女人，女人抱怨男人，大人抱怨孩子，孩子抱怨家長……抱怨已經成了氤氳於人性之間的最具副作用的精神氣息。到底在抱怨什麼呢？第二章｜抱怨是最無力的自虐房龍說：「當世界拋棄了你，而你又無法改變時，你才有權利抱怨。」但事實上，我們周圍卻有不少人以「抱怨」為生活和工作的常態。這樣的人心中充滿抱怨，總覺得周圍誰都虧欠著他，看誰都不順眼，其實這些都是不善待自己的表現。第三章｜不抱怨是一種境界何為抱怨？詞典的解釋是「心有不滿，埋怨」。抱怨與不抱怨代表著不同的心態和不同的處世辦法。每個人都有不順心的時候：事業受挫折，工作遇到瓶頸，努力得不到肯定，價值得不到認同，無端受委屈和猜忌……面對困境，我們能保持「不抱怨」的平和心態嗎？第四章｜盲目比較是抱怨的根源生活中這些誘惑和羡慕常常會讓我們迷失自己，常常會打擾我們的生活，讓我們感到不安，其實影響我們自己的，不僅是別人的生活模式和生活方法，還有我們自己的心態。人生沒有絕對的輸贏，盲目攀比只會擾亂自己的心理平衡。第五章｜心浮氣躁的人自造怨氣我們常常心不在焉，我們常常坐臥不寧，我們常常沒有耐心做完一件事，們常常感到身心疲憊，我們常常急於成功……我們到底是怎麼了？原因很簡單——我們太浮躁了。心浮氣躁是成功、幸福和快樂最大的敵人，是自己給自己製造恐懼與怨氣的機器。第六章｜有缺陷與不完美才是人生常態不要用苛求的眼光去看這個世界。只有當我們認識到完美是一種客觀存在時，我們才不會去怨天尤人。面對不完美的生活，我們會更堅強。面對不完美的人生，我們會用善良去美化、用溫柔去諒解、用知識去充實、用勤勞去彌補…… 第七章｜抱怨不如改變，轉運來自轉念你有沒有數過自己每天會抱怨幾次？你覺得自己老是碰上衰事，所以唉聲歎氣嗎？批判如好鬥惡犬，陳年偏見如過期麵包，恐懼是癱瘓你的怪獸，你的負面思考都不等於你。學會放下，找回真正的自己！養成正向思考、積極行動的「不抱怨」習慣，讓幸福快樂長相左右！第八章｜創造好運吸引力，擺脫抱怨惡勢力當我們開始抱怨，就是將焦點放在不如意、不快樂的事情上，我們說的話表明了我們的想法，而我們的想法又創造了我們的生活。這是一個惡性循環，也是一種負面的吸引力法則：你發出的抱怨和牢騷越多，你所招惹來的抱怨、牢騷和負面能量也會越來越多……