【电子书】抗癌飲食怎麼吃


	【最強解析】飲食就是你的抗癌力吃對食物，養出健康活力╳預防疾病【本書特色】 ★安心營養科學　解密常見癌症迷思與錯誤飲食觀念，減少營養不良風險 ★全球風行黃金飲食法　地中海飲食╳得舒飲食╳麥得飲食法則，吃好更能長壽健康 ★簡單執行輕鬆上手　一日三餐美味提案，外食、自煮都能吃出均衡營養好體質 ☑ 健康減重 │☑ 防老逆齡 │ ☑ 外食OK │ ☑ 零廚藝也能自煮【最強解析】飲食就是你的抗癌力吃對食物，養出健康活力╳預防疾病【本書特色】 ★安心營養科學　解密常見癌症迷思與錯誤飲食觀念，減少營養不良風險 ★全球風行黃金飲食法　地中海飲食╳得舒飲食╳麥得飲食法則，吃好更能長壽健康 ★簡單執行輕鬆上手　一日三餐美味提案，外食、自煮都能吃出均衡營養好體質 ☑ 健康減重 │☑ 防老逆齡 │ ☑ 外食OK │ ☑ 零廚藝也能自煮正確的飲食不僅可預防癌症發生，也可以預防復發及移轉；足夠的營養支持更是治療能否成功的重要關鍵。本書除了告訴你如何聰明挑選食物，許多癌友和照顧者最想知道的治療前中後飲食因應對策該怎麼吃，營養師也不藏私詳盡解答，希望能藉由良好的飲食攝取，幫助大家減少癌症惡病質發生，增強身體修復能力與免疫力。 ★跟著營養師這樣做，健康吃╳遠離癌╳逆齡防老３部曲》》第１部：防癌重中之重，從日常飲食體控開始肥胖與癌症關聯性甚大。營養師教你輕鬆學會「吃對食物」與「吃對份量」，從每天一日三餐好好正確吃飯，就能瘦得健康、減少致癌風險。》》第２部：攝取足夠營養，才能幫助治療恢復健康約有20%的癌症患者死於營養不良而非癌症本身。針對罹癌個案和照顧者，提供包括食慾不振、口腔潰瘍、吞嚥困難、消化道吸收不良、噁心嘔吐等營養不足、體重流失等營養支持因應對策，不但有助提升患者生活品質，也是治療成功的重要關鍵。》》第３部：黃金飲食法＋友善零廚藝食譜，簡單烹調美味又健康除了介紹地中海飲食、得舒飲食、麥得飲食等優質飲食方式，更有方便準備的簡易美味健康食譜，讓大家輕鬆上手落實於生活，幫助有各類需求的你，真正做到健康與逆齡防老。【專業推薦】佳齡健康醫療長∣劉興政臺北國泰醫院血液腫瘤科醫師∣林哲斌臺北市立聯合醫院營養部部主任∣張惠萍前臺北市立聯合醫院松德院區營養科主任∣柯蘊慧居仁堂中醫診所主治醫師∣王愍之作者簡介顏妙容中華民國專技高考合格營養師，十年以上教學醫院資歷、基金會及健康中心診所營養師、營養專欄作者、各職場校園及社區健康講座講師專長領域：癌症營養照護、減重及慢性病飲食指導、疾病營養、老年營養照護、社區健康飲食宣導衛教官方LINE：妙營養師 FB：營養師QQmiao 目錄列表: 目錄推薦序 CHAPTER 1 人如其食，防癌要及時 CHAPTER 2 防癌基本功—體重控制實戰篇 CHAPTER 3 抗癌實戰篇―關於吃的疑難雜症 CHAPTER 4 這樣吃預防復發，除了防癌還要防老 CHAPTER 5 融入生活的零廚藝簡易食譜 CHAPTER 6 附錄參考資料



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