多囊性卵巢症候群中西觀－蟾蜍功改善多卵症


	婦女如有經期異常、多毛、青春痘、黑皮症、不孕、肥胖或「三高」，就可能是多卵症；患者超過二成，但療效有限。建議常做蟾蜍功、走禪運動、懶人局部瘦身法與飲食調理，可改善。　　在各種婦女疾病中，大概很少有像「多卵症」一樣，症狀的表現那麼多樣，患者可能看遍婦產科、皮膚科、新陳代謝科，甚至精神科還治不好，而且會依年齡而出現不同症狀，例如：十三至十八歲為月經不規則、多毛、痤瘡，十八至二十九歲則不孕或很容易流產；三十至三十五歲因葡萄糖耐力降低而誘發糖尿病。三十六至四十歲可見頸動脈內膜增厚、高血脂症、肥胖與代謝症候群，四十五歲以後，尤其停經後，更容易罹患糖尿病、高血壓與心臟病等慢性病。　　本症目前尚無治癒良方，但勤做蟾蜍功、走禪運動、逍遙行與懶人局部瘦身法，減肥再配合飲食調理，應可改善症狀。作者簡介陳彥霖醫師郭綜合區域教學醫院中醫部主任南台生物科技研究所畢．台灣亞太肥胖學會會員．中西整合專科醫師．台灣中醫家庭醫學專科醫師衛生署中醫藥委員會中醫實證訓練種子教師．中華醫事技術學院中醫美容講師南台生物科技研究所碩士班中藥學特論講師施景中廣州中醫藥大學研究所碩士班．曾任職台南新樓醫院、佳里綜合醫院外科部現任職台南德和中醫診所、台南郭綜合醫院中醫部張富南習「快速徒手物理治療」、傳統民俗療法與「推拿整脊」，取得整復師資格。　　聯合國國際交流醫科大學傳統醫學進修、中華民國紅十字會「急救訓練」課程考試及格中醫針灸實務班、中醫傷科訓練課程結業曾任第一屆「中國傳統推拿整復協會」監事．惠安中醫診所、祥和中醫診所傷科推拿師現任郭綜合醫院中醫部傷科推拿師


	目錄序：很多現代病都是忙出來與吃出來的 ...陳彥霖....003 序：民俗療法帶給患者信心與希望 ...張富南....007 序：期待患者能很快得到完善治療 ...施景中....010 前言：「多卵症」即「多囊性卵巢症候群」簡稱....018 ．症狀表現多樣化．命名應以簡潔易懂為前提．中西醫共治加患者努力更易成功第一章細說多囊性卵巢症候群....027 第一節症狀表現涵蓋婦產．皮膚與新陳代謝科 ?症狀表現及分類令人迷惑．臨床上分為七大症狀．東南亞婦女的罹患率超過五分之一？第二節真正原因還是個謎第三節通常以「消去法」來確定診斷．注意病史、臨床症狀與實驗室檢查第四節治療包括七個主要步驟．以患者要不要生育為考量依據．患者應以新生活態度面對困擾第二章中醫的多卵觀....073 第一節肥胖與痰濕為「閉經」主因．肥胖的病因在於痰濕 ?肥胖是經閉的主因之一第二節病因病理與辨證分型．還要仔細辨證分型．千年來出了四大常用治療經閉名方．堅持基本原則應可見到效用．注意辨症論治原則．名醫經驗可供參考．自己測驗屬於什麼體質．國內的研究數據可供參考第三章正視壓力與臆病的影響....104 第一節西醫的壓力觀．壓力荷爾蒙分成三階段釋放．累積壓力會誘發多種疾病．還要關心患者的心理健康第二節中醫稱之為「臆病」．從六鬱談起．壓力病的病因病機 ?辨證論治與實際應用原則．多管齊下以消除患者壓力一、善用中醫中藥特色二、勤練蟾蜍功---簡介丹田呼吸意象療法三、充實自己、做好心理建設．臨床經驗第四章調整飲食有助於改善病情嗎？....146 ．過重且易復胖最令人困擾第一節多卵症患者飲食之西醫觀．怎樣選擇醣類、蛋白質與脂肪第二節從古到今都主張藥食同源．文獻中早有多種記載．善用飲食特色保健康．現代人的食療原則第三節多卵症患者飲食的中醫觀---經閉最宜用飲食調理．何者應多吃、何者最好少吃．注意烹調方式：盡量蒸煮而非煎炸炒．還要注意四氣的「三因制宜」．怎樣利用飲食改善多卵症第五章運動是減重、增活力良方....225 ．肥胖的多卵症患者更要運動．運動處方的基本原則．多卵症患者怎樣運動才有效．中醫如何開運動處方．練過者都說有效．問問自己：我為什麼不愛運動結語長期追蹤及未來展望....260 參考文獻（中文部分）....262 參考文獻（英文部分）....264