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前言 育兒急不得 走些彎路也沒關係 Part1今天,你焦慮了嗎? ——養兒焦慮害了孩子 也累壞了自己 第1章 媽媽的無限恐慌:別讓孩子輸在起跑線上 誰讓育兒恐慌氾濫成災? 「望子成龍」意外造就了焦慮情緒 別讓「愛」成為孩子的負擔 「比較」讓親子關係更緊張 給媽媽的心裡話:請跳出自嗨式的焦慮育兒 第2章 情緒失控怎麼來的?我的孩子不能比別人家差 情緒失控 孩子一樣輸在起跑線上 媽媽的心聲:現在比不過 將來就輸了 隔壁家小孩 是媽媽和孩子痛苦來源? 被「催熟」的孩子有哪些心理後遺症? 給媽媽的心裡話:別拿孩子填補你內心的滿足感 第3章 自我檢視 你是哪一種「錯愛」媽媽 不要把孩子的缺點無限放大 逼孩子多才多藝 是為了讓你可以炫耀? 「唐僧媽媽」帶給孩子什麼心理障礙? 媽媽「好心」提醒 讓孩子叛逆拖延 給媽媽的心裡話:用點心機 讓嘴休息 Part2這孩子太難管啦! ——為什麼媽媽這樣說 孩子偏要那樣做? 第4章 對抗型叛逆:分分分……簡直是催命魔鬼 媽媽只在乎分數 讓孩子品格出問題? 為什麼一邊心疼孩子 一邊加重學習負擔? 孩子沒考前3名 不會天塌地陷 除了英數理化 你考慮過孩子的興趣嗎? 給媽媽的心裡話:幸福的孩子學習才會好! 第5章 青春期叛逆:媽媽要往東 孩子偏往西 躁動青春期 不由自主會產生敵意 孩子渴望自由獨立 媽媽卻事事干預 孩子「網路成癮」 媽媽如何面對問題? 越是防堵早戀 孩子越想試試看 給媽媽的心裡話:永遠不要和青春期的孩子較勁 Part3佛系媽媽的修行路 ——跨越心理關卡 從焦慮變平和 第6章 停止吧! 別一直在你孩子頭頂盤旋 捫心自問 你是不是「直升機媽媽」? 媽媽的控制欲 會帶給孩子多大壓力? 孩子不必成為媽媽想要的樣子 誰都不能護一生 別把孩子教得太單純 不要含辛茹苦 教出一個「媽寶男」 給媽媽的心理話:孩子的自主性立刻還給他 第7章 放下過高的期待 學習「慢養」 希望孩子好 不等於為孩子好 參加選秀 在媽媽圈悄然流行? 被媽媽逼廢的孩子 心裡有話想說 讓孩子學習 是為了擁有更多選擇權 給媽媽的心裡話:目標要讓孩子踮起腳尖就摸得著 第8章 冷再氣再急 也別實施棍棒教育 孩子不打 就不會成材? 噴火龍媽媽 到底多麼可怕! 非暴力溝通 孩子才會用心感受 語言也是暴力 孩子會往心裡放 給媽媽的心理話:可以給予懲戒 但不能過度 第9章 建立同理心:學習接納 用孩子的角度看世界 孩子眼中的世界 和你看到的不一樣 白天不懂夜的黑 媽媽不懂孩子的悲 不要以上帝視角 看待孩子的事情 給媽媽的心裡話:孩子不務正業 別急著打擊他 第10章 產生內在動機 是孩子成材關鍵 給予選擇權 喚醒孩子自驅力 多餘的擔心 會令孩子根基不穩 別在無意中 破壞孩子內在動力 給媽媽的心理話:媽媽適當佛系 孩子少點壓力 後記 讓孩子像孩子那樣長大
作者簡介 易小宛 著作有《活成自己喜歡的樣子》、《因為走過,所以懂得》、《對自己狠一點,才能活得鮮衣怒馬》、《願世間所有美好,與你環環相扣》、《姑娘,願你有個自己說了算的人生》等暢銷書籍。 她也是一名小學生的媽媽,她將這兩者合二為一,育兒觀點不局限於理論派的象牙塔,而能夠真正深入家庭核心,為父母找到教育孩子的著力點,讓媽媽不再焦慮無措,進而成為培養孩子良好性格的驅動力。
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