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(作者親簽版)女性心療法:妳要好好的:跨越生命課題、學習自我療癒,重獲身心健康

       
 
ISBN: 4713510944332
定价: NT450
售价: RM70.30
优惠价: RM61.16 *
预购剩量: 7
预购开始日期: 2024-02-01 12:00 AM
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作者: 許瑞云,鄭先安
出版社: 天下文化
出版日期: 2024-01-31
装订: 平裝. 雙色印刷. 320 页. 21.
 
 
 
       
  • 内容试阅
  • 作者简介
     
 

  

17種常見女性疾病 ╳ 23個真實案例
覺察自我,跨越人際關係的生命課題,找回充滿能量的自己

  繼暢銷好書《心念自癒力》、《逆轉慢性病》
  「不開藥醫師」許瑞云、鄭先安首部女性疾病專書
  鬆開疾病背後卡住的心念,深層療癒身體與心靈的傷

  「疾病或不適症狀是身體發出的訊息,來幫助我們修復自我內在的問題,提醒我們心的學習功課已來到眼前,等待我們跨越與成長。」──許瑞云、鄭先安

  女性生命旅程的每個階段對應到不同生命課題
  與他人關係的好壞起伏,對健康和人生有重大影響
  只要願意正視問題核心,梳理關係、調整心念
  多年疾病便能明顯好轉,甚至不藥而癒

  ──檢視生命經驗,調整自我內在設定──
  ● 許多女性器官的病變,都和伴侶課題有關。
  ● 子宮常常是女性內在的捍衛者,承載很多被壓下來或忽視的情緒和痛苦。子宮可說是另一個自己,如果能夠好好修復自我關係和親密關係,子宮的能量就會很穩定。
  ● 子宮頸癌的起因多是伴侶劈腿或親密關係出問題,累積了大量憤怒、怨恨等強烈情緒能量。
  ● 生氣和惱怒情緒常會引起子宮頸發炎、陰道發炎和泌尿道發炎。
  ● 不孕症的問題經常不在生理上,而是心理能量卡住了。
  ● 與父母相處不睦或壓抑對母親、伴侶的生氣、惱怒情緒,容易引發經痛、巧克力囊腫。
  ● 情緒本身並不是問題,如何去看到、面對並處理情緒才是重點。
  ● 乳癌多數起因於伴侶背叛或受到他人惡劣對待產生的怨念。
  ● 卵巢癌除了與伴侶、母親的關係課題有關,總是自我要求嚴格、委屈自己也是原因之一。
  ● 我們不需要別人看到我們的好,而是要去學習看到和肯定自己的美好,這是一種習慣,時時刻刻去學習真實的欣賞、接納和看到自己。
  ● 身體為我們承載許多,要好好珍惜身體,不要用他人的眼光來評價自己的身體。
  ● 每個人都要有說「不」的能力,才不會需要透過疾病等外力來拒絕別人。
  ● 愛與被愛是一種自然的能量流動,和一個人夠不夠好,從來就沒有絕對的關係。
  ● 好好疼惜那個倔強、不認輸、滿腹委屈、缺乏自信,又要求完美的小女孩;好好擁抱那個從小到大都沒有被好好愛過的自己。
  ● 每個人都可以學習怎麼愛自己,不必等著別人來愛。
  ● 關愛自己、給自己溫暖,擁抱並呵護自己,許多暖心時刻都可以自給自足。

  ◎幫助能量流動,療癒身心的日常練習(附圖解及示範影片QR Code)
  ● 心能量練習1:回到當下──跳脫過去,安住心神
  ● 心能量練習2:身體掃描──連結身體,讓心放鬆
  ● 心能量練習3:放鬆身體──腦袋放空,讓心安定
  ● 心能量練習4:放掉掌控的欲念──歡迎變化,創造新能量
  ● 心能量練習5:靜心與覺察──心情平靜、頭腦清明
  ● 能量運動1:身體畫出無限符號「∞」──啟動人體奇經八脈、引動喜悅生命力    
  ● 能量運動2:釋放生氣──接納情緒、疏通情緒    

 

  
  ● 能量運動3:穩定身體──穩定能量場、連結身體
  ● 能量運動4:氣血上升法──連結心、腦,舒緩焦慮
  ● 能量運動5:胸前畫三個心──打開心門,連結他人
  ● 能量運動6:釋放壓力──減少焦慮不安、找回平靜

本書特色

  1 「不開藥醫師」、暢銷作者許瑞云、鄭先安首部女性疾病專書。
  2 附「能量運動」及「心能量練習」動作圖解及示範影片。
  3 實際案例解析,統整醫師「心觀念」,歸結致病因素及療癒之道。
  4 從女性特質、社會文化、人際關係,多角度分析女性疾病成因,找出源頭、根治疾病。

 
     
     
     

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