當心理學遇到腦科學(二):神經科學於自我照顧與諮商的運用, 城邦阅读花园 - 马来西亚最大网路书店
 
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當心理學遇到腦科學(二):神經科學於自我照顧與諮商的運用

       
 
ISBN: 9786263641143
定价: NT420
售价: RM65.60
优惠价: RM58.38 *
库存量: 海外库存
下单时可选择“空运”或“海运”(空运和海运需独立下单)。空运费每本书/CD是RM15.00。
空运需时9-12个工作天,海运需时约30个工作天。
(以上预计时间不包括出版社调货的时间以及尚未出版的预购商品)
 
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作者: 陳偉任
出版社: 白象文化
出版日期: 2023-10-01
装订: 平裝. 單色印刷. 352 页. 21.
 
 
 
       
  • 内容试阅
  • 作者简介
     
 

運用神經心理學於自我照顧與諮商的寶貴指南,讓你精神不再卡卡

  ◎本書提供實用的技巧和策略,幫助讀者將神經心理學運用在日常自我照顧上。
  ◎尋求個人成長和幸福的讀者,讓您更認識自己,找到適合自己的自我照顧方法。
  ◎更是專業諮商師、心理治療師,運用神經心理學的重要指引。

  人類的情緒和行為都與大腦的資訊處理機制相關,
  當大腦的運作出現問題時,我們就可能出現身心方面的困擾。
  這些大腦運作問題的原因可以是天生的基因缺陷、童年時期的創傷經驗、過度疲勞或是衰老。

  本書深入探討腦部運作和神經傳遞,找到最佳的自我照顧法,將神經心理學知識、日常生活的自我照顧和諮商相結合,運用腦科學研究的成果,改善我們的心理健康和生活品質。

  讓讀者能夠快速理解腦神經科學的運用,進而培養良好的習慣與思維,提升大腦強韌度和日常生理養護!

  獲得——
  ★一個目標:實現願望,獲得幸福。
  ★兩個方向:(上到下)增強理智大腦功能、(下到上)通過冷靜杏仁核,達到紓解過度情緒活化。
  ★三個原則:視覺化、簡單化、步驟化。
  ★四個階段:心理困擾的分析、分享相關腦科學的知識、洞察程度的評估、鍛鍊健康腦肌力。
  ★五個好處:以腦科學解釋問題行為、增加個案的被同理感、一般化個案的經驗和改變、提供科學佐證的思考和調整、強化個案的參與和動機。
 

 
     
     
     

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