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內臟脂肪消減術:減腰圍 防慢病 抗衰老

       
 
ISBN: 9787518443079
定价: RMB58.00
售价: RM63.80
优惠价: RM47.85 * (-25%)
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作者: 陳偉
出版社: 中國輕工業出版社
出版日期: 2023-09-01
装订: 平裝. 無. 189 页.
 
 
 
       
  • 内容试阅
  • 作者简介
     
 

本書以“消除大肚腩,回歸健康生活”為核心,圍繞“衝擊、軟着陸、長期維持”三個減重階段,揭示了“消除內臟脂肪”的真諦。

書中揭示了為什麼疲憊、嗜睡和“三高”可能是內臟脂肪惹的禍;剖析了內臟脂肪只增不減的根源;給出了控糖減脂食材的吃法;圍繞着三餐限熱量均衡飲食法,教讀者如何用食物啟動代謝力;並給出間歇性斷食的具體建議,可以助力燃脂;還介紹了如何通過運動製造熱量缺口,告別無效減脂。

照着書做,助你科學減脂,變瘦、變美、變年輕,更有型、更健康!



陳偉,中國醫學科學院北京協和醫院臨床營養科副主任,中國營養學會臨床營養分會主任委員,中國醫師協會營養醫師專業委員會副主任委員,中華醫學會腸外腸內營養學分會委員,致力於臨床患者各種類型的營養不良防治工作,主導人工營養支持的實施全過程以及肥胖相關慢性疾病的營養干預。在國內率先開發醫學營養減重體系,以及參與家庭營養支持、臨床營養診斷的教育和培訓工作。

 
     
     
     
 
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