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前言 第一部 理論篇 第1章 練身與練心的關係 第2章 練心智 vs. 練心志 第3章 跑者的兩種意識 第4章 跑者的意志力 第5章 知覺:心與技術 第6章 從「心流」到「入神」 第二部 實務篇 第7章 訓練課表:適應輕鬆 第8章 比賽:認識自我 結語 心力無法量化 註釋
作者簡介 徐國峰 畢業於國立清華大學化工學系(輔系外國語文學系)、國立東華大學中文研究所碩士。目前專職從事耐力運動的研究、寫作、翻譯與教學工作。RQ 與 KFCS 共同創辦人。
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