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推薦序:在親密關係裡遇見更好的自己 推薦序:一起走過風雨的人才有未來 自序 PART 1 溝通,是建立親密關係的基礎 你現在的伴侶,是你理想中的另一半嗎? 另一半,是相似好還是互補好? 靠互補的伴侶療癒自我,並不可靠 如何讓另一半,成為你的靈魂伴侶? 做真實的自己,才能得到真愛 PART 2 了解兩性溝通差異性,聽懂另一半的內心 讀懂對方的溝通模式,提升親密關係的品質 不同的需求,導致不同的溝通方式 好的親密關係,離不開相互麻煩 一個人愛不愛你,身體最誠實 你為什麼總是遇到「渣男」? PART 3 認識婚姻本質,溝通更加有效 完美婚姻,只是幻象 婚姻的本質,絕不只是愛情 不要對婚姻有太多期待 婚姻中的多數矛盾,是因為彼此的需求沒有被看見 幸福婚姻的終極祕訣,是建立深厚的友誼 久處不厭的婚姻,有可能做到嗎? 良好親密關係的本質是平衡 多少婚姻關係,死於假性親密 PART 4 婚姻中的大部分問題,都是溝通問題 為什麼明明相愛,卻感受不到愛? 伴侶吵架,多是因為權力鬥爭 婚姻中的衝突並不可怕 應對衝突的四類夫妻,你屬於哪一種? 婚姻中的冷暴力是一種精神虐待 婚內孤獨是婚姻裡最大的絕望 過度付出,是婚姻的隱形殺手 打破精神控制,活出獨立人格 PART 5 做更好的自己,提升溝通品質 你的依戀類型,決定了你的親密關係模式 走出原生家庭創傷,建立健康的親密關係 不要試圖改造伴侶 你會愛上誰,早已命中注定 親密關係,就是你與自己的關係 參考文獻 附錄:寫給在親密關係中渴望被看見的你
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