把自己活成動詞：成為一個能量豐沛、活得更快樂的人

　　怎麼保持熱情？如何接受一切發生？該如何修復自己？

　　這本書是關於能量與時間的煉金術。

　　作者透過自我賦能與團隊帶領的經驗，

　　找出輕鬆且持續輸出高能量的秘訣，

　　與我們分享如何流暢奔跑，也能好好休息。

　　你想要生命怎麼被你度過？

　　把自己活成不斷朝想望前進的動詞，

　　讓自己活得更主動、也更自由。

　　把時間花在哪裡，就會成為那樣子的人。

　　以六芒星、意象練習等技巧，建立每段時間對你的意義。

　　懷抱初心、建立習慣、讓自己無時無刻都能創造心流。

　　透過「內感受」，讓每一刻的自己擁有更多。

　　練習如何處理比較、分心、情緒與壓力等負面能量，

　　並透過重新敘述，改寫你的過去。

　　練習「自拍」時刻，探索你的低能量。

　　好好入睡，以感恩做為今日的解答。

　　國際暢銷作家 Jill張瀞仁

　　作家、丹鳳高中圖書館主任 宋怡慧

　　綠藤共同創辦人暨執行長 鄭涵睿

　　《人生路引》作者／醫師 楊斯棓

　　Alife創辦人 游適任

　　從第一次見到瑋軒，就對她能量飽滿、熱情洋溢的狀態印象深刻，這本書將邀請她與大家分享掌握個人能量的法則，以及自我覺察的探索。想先和大家分享書中我最喜歡的兩個能量小技巧：

　　1. 每天幫自己畫一顆能量六芒星

　　以正三角形的三個端點，作為對世界有所貢獻的「釋放」，倒三角形的三個端點，作為對自己有所滋養的「吸收」。每天幫自己畫一顆六芒星，就能快速確認自己的能量狀態。

　　2. 每天給自己一段無所事事的時間

　　確保自己每天有一段屬於自己、沒有安排任何事的空白時光，可以有效降低每天帶來的衝擊與壓力。就算十分鐘也好！今天就可以開始試試看。