與塞涅卡共進早餐：斯多葛哲學的人生藝術

当人生陷入困境，不妨问一句：哲学家塞涅卡会怎么做？

如何处理和时间的关系

如何克服担忧和焦虑

如何战胜困境

如何在困难和极端财富中生存

如何保持真实并为社会做贡献

给悲伤留一席之地

......

斯多葛主义是两千多年前古罗马时期最有影响力的哲学。斯多葛哲学崇尚理性，注重培养人的内在品格，以应对外部世界的不确定性。古罗马政治家、哲学家塞涅卡被认为是斯多葛学派最有才华、最人性化的作家，他教导人们自由而有目的地生活。他历久弥新的作品，是一百多封写给朋友的书信《斯多葛主义者来信》，阐述了如何应对逆境，如何克服悲伤、焦虑和愤怒，如何将挫折转化为成长机会，如何认识友谊的真正本质等重要人生议题。

《与塞涅卡共进早餐》是第一本介绍塞涅卡哲学思想全貌的指南。在这本书中，大卫·菲德勒结合当代人的生活，深入阐释了塞涅卡的哲学思想对当下人生的重要指导作用。事实证明，在过去的两千多年里，人类本性并没有发生太大变化，针对我们今天面临的各种人生困境，斯多葛哲学依然能提供历经时间考验的实用建议。塞涅卡的哲学智慧并非遥不可及，它像每天早晨一杯提神的咖啡，可以融入生活作为一种日常仪式去享受。

我为后代工作，写下一些可能对他们有益的想法。有一些健康的建议，此刻我正在把它们写下来，就像开处方列出有用的药……我正在为其他人指出正确的道路，它们是我因误入歧途而在晚年感到疲惫时才发现的。

——【古罗马】塞涅卡

塞涅卡的时代就是我们的时代。他是我们的同时代人，我们关切着同样的问题。

                                                             ——大卫·菲德勒

自序 在人生的中途，遇見塞涅卡  i
引言 / 真正值得一過的人生  001
第一章 / 失落的友誼藝術  021
第二章 / 珍視你的時間：不要推遲生命  043
第三章 / 如何克服擔憂和焦慮  061
第四章 / 憤怒的問題  079
第五章 / 無論你走到哪裡，你都在那裡：你無法逃避自己  103
第六章 / 如何戰勝逆境  115
第七章 / 為什麼你應該永不抱怨  135
第八章 / 與際遇的戰爭：如何在貧困和極端財富中生存  151
第九章 / 烏合之眾和聯結人類的紐帶  169
第十章 / 如何保持真實並為社會做貢獻  193
第十一章 / 無視死亡，全心生活  213
第十二章 / 給悲痛留一席之地  237
第十三章 / 愛與感恩  251
第十四章 / 自由、寧靜與永恆的喜悅  271
附  錄
斯多葛哲學練習清單  281
原文注釋  286
參考書目  296
致  謝  305

大衛·菲德勒 David Fideler 
 
作家、哲學家，斯多葛洞見網站（the Stoic Insights）的編輯。
他在賓夕法尼亞大學學習古希臘哲學和地中海宗教，獲得哲學博士學位。曾擔任大學教授、編輯和出版商，以及一個人文學科中心的主任。菲德勒是《恢復世界的靈魂》（Restoring the Soul of the World）等圖書的作者。
他出生在美國，目前與妻子和兒子一起住在塞拉耶佛。