斯多葛主義生活：如何避開焦慮、悲傷、失望、憤怒和不滿的情緒指南

　　如何過上斯多葛的生活：
　　如何理解自己的身分與角色定位。
　　如何面對困擾
　　如何管理自身的情緒
　　如何應付互動的進與退
　　如何好好地過日子

　　影響歐洲世界數世紀至今的生活哲學，用心品味書中的智慧，撫慰以及貼近人心的啟發，讓人生活得更愉快。

本書特色

　　1. 淺顯易懂的方式描述斯多葛主義這個深奧的大主題
　　2. 撫慰受傷心靈的心靈雞湯
　　3. 生活壓力大改變看事情的想法/觀念

前言
1. 哲人即醫者
2. 你能控制甚麼
3. 情緒的問題
4. 應對逆境
5. 我們在大自然中的位置
6. 生與死
7. 人類該如何共存
後記
銘謝

作者簡介



約翰．賽勒斯 (John Sellars)

　　倫敦大學皇家哈洛威學院的哲學講師暨牛津大學沃弗森學院的成員。他撰有《The Art of Living》，也是「現代斯多葛主義」的創辦成員之一，這個團體每年主辦「斯多葛週」活動，邀請全球民眾體驗「斯多葛生活週」，觀察這種生活方式如何改善自己的人生。



譯者簡介



吳湘湄

　　美國密西根州立大學英美文學碩士、英國薩塞克斯大學博士。

　　譯有書籍十數種：《我家自閉症兒子與他的好友Siri》、《行至生命盡頭》、《不得罪人的回話術》、《開始自己動手畫地圖》、《負面情緒的力量》、《孤獨星球Lonely Planet地表最強人氣美食地圖》（合譯）等書。