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停止你的精神內耗:先完成,再完美
       
 
ISBN: 9787572608483
定价: RMB49.00
售价: RM53.90
优惠价: RM38.81 * (-28%)
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作者: (美)劉軒
出版社: 湖南文藝出版社
出版日期: 2022-11-01
裝訂: 平裝. 單色印刷. 272 頁. 19.
 
 
 
       
  • 內容試閱
  • 作者簡介
     
 
事情壓不垮人,但面對事情的態度可以。 
我們常常因為一些小事,陷入被來回拉扯的情緒中。從而停步不前,思想反覆鬥爭,精神不停地在內耗。每天被自己折磨得筋疲力盡。 
 
哈佛心理學學者、哈佛大學心理學學士劉軒總結了“與自己相處”的心理學行動方法:降低內心的負面聲音、克服惰性、多一些自信、不要再罵自己了、與完美主義共存…… 
不拖延、不等待、不逃避,先完成,再完美!幫助你快速脫離內耗!
 
編輯推薦
★ 哈佛心理學學者、哈佛大學心理學學士、《我是演說家2》總冠軍、《心動的信號2》特邀心理嘉賓「劉軒」重磅新作! 
★ 焦慮、消極、自責、拖延癥、過分敏感、自我懷疑、胡思亂想……這些癥狀你中招了嗎? 
★ 事情壓不垮人,但面對事情的態度可以!哈佛學者劉軒總結“與自己相處”的心理學行動方法。不拖延、不等待、不逃避,先完成,再完美。 
★ 多一些自信、克服惰性、降低內心的負面聲音、走出抑郁、與完美主義共存……幫助你快速脫離內耗!
 
     
     
     
 
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