用照片提升記憶力的科學訓練法：腦科學證實有效！1天只要1分鐘，無論在哪都可以輕鬆進行


	★腦科學認證！拯救記憶力 X 預防失智的16宮格照片法★ 　　★1天只要1分鐘，2周就超級有感！！★ 　　★以麻省理工學院的腦科學研究為基礎進行開發，96.4％的人都說有效！！★ 　　你是不是常常…… 　　●想不起某人的名字？　　●出門購物卻忘了該買什麼？　　●熊熊就忘記自己現在要幹嘛？　　●變得越來越常說「那個、那個……就是那個啊！」　　其實，「你不是忘記，而是從來沒有記得過！」　　有記性困擾、容易健忘的你一定嘗試過多種方法，　　但常見的記憶力訓練法複雜且耗時，失敗的人一定很多，這通常是因為：　　1.太麻煩或太難了，難以持續。　　2.打從心底懷疑真的會有效果嗎？　　別擔心！本書就是為了解決上述這兩項原因而誕生的！　　◆◆ 4大重點 ◆◆ 　　【Point1／1天1張照片，花1分鐘就OK】　　一點也不會讓你覺得「麻煩、困難而無法持之以恆」。　　【Point2／28天的訓練】　　第1周就能明顯感受到效果！　　【Point3／沒有年齡限制】　　從小朋友到爺爺奶奶，全家人都可以用玩遊戲的心情一起來練習！　　【Point4／隨時隨地都沒問題】　　只要有1分鐘的空檔，隨時隨地都可以練習。　　※科學認證，助你解決所有健忘煩惱！　　本書所運用的「記憶力回復法」是以腦科學觀點來建構記憶力的根本，能真正有效提高記憶力，不僅所有年齡層，特別是學生、年紀大或容易健忘的人都能嘗試，更能幫助中老年人預防失智症，重新感受人生啟動！　　記憶力就是「行動專注力」，用科學方法讓「行動專注力」UP！UP！本書特色　　1.堪稱世界上獨一無二的記憶力訓練法　　本書的「16宮格分割照片」是以美國頂尖大學——麻省理工學院的腦科學研究為基礎開發並首次公開！　　2.在一點點的時間縫隙裏，無論在何處都可以簡單輕鬆進行　　1天只看1張照片，1天只需1分鐘，只要有這本書，做家務、工作休息時間、搭電車時都能進行，做法也非常簡單。　　3.96.4%的人都實際感受到了效果　　執行後，確實能透過畫面分割法記憶容易忽略的細微處。　　4.老少咸宜，適合所有年齡層　　能和家人、親友、長輩、孩童同樂，更能於日常生活輕鬆實踐。　　5.既不麻煩也不費時的遊戲式訓練　　為忙碌、怕麻煩、又容易中途而廢的現代人量身打造，不會因為枯燥而想放棄。好評推薦　　不同世代體驗者的喜悅心聲！　　◎真的只要2周就能見效！／清水美奈子（30~39歲．女）　　◎只是趁著搭電車的時候練習，說出「就是那個啦」的次數就降到0了！／松浦朋美（40~49歲．女）　　◎同時提升專注力，工作起來更順利！／種井健人（50~59歲．男）　　◎解決我轉頭就忘家裡鑰匙和手機放在哪兒的煩惱！/中井克（60~69歲．男）　　◎不知不覺就想起好多人的名字！／野澤隆宏（70~79歲．男）


	作者簡介吉野邦昭　　記憶力訓練師／腦力開發研究家。京都市出生，在研究所完成機械方面的工程研究課程後，進入松下電器產業（現今的Panasonic）就職。將原本傳承給一流大學畢業、只有部分菁英人士知道的記憶訓練法，廣泛傳授給多達8萬人，含括小學1年級至91歲高齡者的一般大眾。　　除了教導眾人如何提升記憶力之外，也深刻影響大家的思考習慣和人生觀。像是協助罹患「輕度失智症」的50幾歲女性，變得能記下多益800分的英文單字；以前老是認不得別人長相的70幾歲男性，現在已經可以記住客人的臉，還能在客人光臨時叫出對方名字，培養出越來越多的常客……等等，所以又被譽為「記憶救世主」。　　以男女老少為對象，秉持「沒有任何人學不來」的理念，一心希望「更多人了解記憶的快樂與訣竅」。在課程中結合京都人的溫柔體貼以及關西人的搞笑特色，並發揮前工程師特有的邏輯思考，「像解方程式一樣清楚明瞭」的學習體驗博得好評。曾參與NHK的《R的法則》和《入坑後想問問看的事》、富士電視台的《早晨電視》(皆為暫譯)、文化放送、bayfm等電視節目和廣播節目。譯者簡介許展寧　　專職日文譯者，工作領域多為書籍及影視字幕翻譯。生活以截稿日為中心，人生有一半以上的時間都在為自己的興趣而活。目標是成為一個懂得妥善安排工作，優雅過生活的譯者。　　譯稿賜教與工作邀約：kumochika@outlook.com