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來自精神病的國度【首刷限量贈韓國原版授權情緒定錨手札】:躁鬱症患者的23篇真心話,陪你緩緩游出疾病與傷痛的孤島痛的孤島
       
 
ISBN: 8667106513609
定价: NT499
售价: RM78.00
优惠价: RM65.52 *
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作者: 理端
譯者: 陳曉菁
出版社: 方舟文化
出版日期: 2022-06-01
裝訂: 平裝. 單色印刷. 352 頁. 23.
 
 
 
       
  • 內容試閱
  • 作者簡介
     
 

 

引爆韓國社會話題,「有病沒病都該讀」!
☆ 獨立媒體《時事IN》2021年度圖書,各大日報好評推薦 ☆
☆ 阿拉丁書城2021年度圖書入圍 ☆
☆ Yes24網路書店2021年度圖書讀者提名 ☆

  這是個人們不知道也覺得無所謂的世界,
  這是個只有你與你的病攜手同行的世界,
  即使如此,我們也從未放棄做為這社會的一員……


  ➣要如何找到適合自己、值得信賴的精神科醫師?
  ➣該告訴周遭的人我有精神疾病嗎?
  ➣我該如何幫助患有憂鬱症/躁鬱症的人?

  ▎當思想與感官遭無形之物扭曲,如何逃脫貧窮與失序的命運?
  上學、上班、吃飯甚至睡覺,這些對一般人來說沒什麼大不了的事,對他們而言卻都伴隨著恐慌、憂鬱和狂躁。想跟戀人與愛貓好好過日子,再日常不過的願望,卻如此遙不可及。為維持「正常」生活,她每日得服用20顆藥,付出數倍於常人的精神氣力,從家裡到戶外每項行動都要先仔細規劃,步步為營,只為了不讓病情在不自覺中惡化,或在一瞬間爆發。

  身為第一型躁鬱症患者暨反社會人格障礙者,以創作為業的理端,在獲得妥善診斷與治療前也曾有過荒唐歲月。她最終明白「心病」的關鍵不僅是心,更多時候是「病」,如果自己沒有足夠的病識感,周遭沒有能接住他們的安全網,那被疾病扭曲的思想與感官,只會把患者帶往貧窮與失序的深淵。

  ▎走過10年躁鬱歲月,獻給與病同行者的生存指南
  本書並不提供「一切都會好起來的」這樣不負責任的安慰,也沒有「為什麼壞事只發生在我身上」的自憐,有的只是理端對疾病最平實的認知,最具體的生活實踐。

  全書從個人經驗出發,旁及病友訪問故事,並經專業精神科醫師審訂,提供了醫病溝通、用藥與日常規劃等可行建議。對病人康復來說最重要的,是不放棄努力生活的心態,並和社會保持連結。而為此,我們需要一個對精神疾病更加了解、且不帶歧視與偏見的社會,唯有我們不再忌諱談論,唯有我們敢於大方承認,汙名化的標籤才得以去除,失速墜落的心才得以被接住。

  ▍寫給病中的你:請別輕言放棄,你的努力總有人記在心裡
  從某個時刻開始,我們意識到自己正與疾病共享這具肉身,意識到自己可能帶來的傷害,意識到自己不如預期的未來。儘管前路漫漫,但我們並不孤單,親友、社群、醫師、藥物,甚至疾病本身,在這條路上,我們依舊有許多夥伴,依舊能活出不一樣的光彩。

  ▍寫給陪病的你:伸出援手前,別忘先照顧好自己
  或許你常感到疲憊與不知所措,但能做到以下四點,你就是他們出色的夥伴了:
  ★關心病患的治療過程和病識感
  ★鼓勵他們接受治療,多了解他們的近況
  ★邀請他們參加聚會,讓他們產生歸屬感
  ★經常與他們聯繫並表達問候
  我們不需要抱持著「我要把這個人從深淵拯救出來」的偉大目標,重要的是,我們自始至終都陪伴在彼此身旁。

  ▍寫給關心社會的你:他們需要的,只是一個機會
  誰沒有行差踏錯或遭遇失敗的時候?但我們始終是社會的一分子,各自用著他人難以想像的努力,頂著頭上的滂沱冒雨前行。如果你願意摘掉有色眼鏡,正視疾病問題,傾聽他們的故事並適時給予反應,你會發現,原來我們並無不同,我們都有著一顆渴望被認同、被理解的心。

  【適讀對象】
  ✓仍在與自身的憂鬱症、躁鬱症、思覺失調與人格障礙等找尋相處方式的讀者。
  ✓家人或親友患有精神疾病,迫切希望伸出援手卻不知從何幫起的讀者。
  ✓關注性別、同志、心理健康等社會議題的讀者。

感動好評

  LJ/韓文教學YouTuber「Anneyong LJ 안녕 엘제이」
  小鬱亂入Depressy Trouble
  方億玲/而立書店店長
  王雅涵/諮商心理師
  王意中/王意中心理治療所 所長、臨床心理師
  吳佳璇/資深精神科醫師、專欄作者
  李旻珊/身心科醫師、捷思身心醫學診所院長
  坤娜Queena/PATH身心藝術 共同創辦人
  洪仲清/臨床心理師
  胡展誥/諮商心理師
  夏金剛/壹顆好心創辦人
  馬大元/身心科醫師、作家、YouTuber
  張子午/《報導者》主編
  陳志恆/諮商心理師、暢銷作家
  陳璿丞/精神科醫師、析心事務所所長
  劉仲彬/臨床心理師
  蔡佳璇/臨床心理師、哇賽心理學執行編輯
  鄧九雲/演員、作家
  譚艾珍/資深藝人
  蘇禾/肯愛社會服務協會秘書長
  蘇益賢/臨床心理師
  鐘穎/諮商心理師
  (依姓氏筆畫排序)

各界好評

  作者的文字不曾被病魔壓倒,反而能探究病症,準確、具體又深思熟慮。希望每個人都能讀到這本書,大家需要知道,那只是一種病,一種患上了就需要接受治療、規律服藥、必要時住院的病。只有正確認識到這點,才能消除偏見、厭惡與歧視。不論是對精神病患者或是沒有精神病的人,本書都會有很大幫助。──崔真英(최진영),小說家,《李智雅姊姊,現在終於能說了》作者

  在我迄今讀過的精神疾病相關書籍中,本書是最精確的第一手報告與實務指南。作者超越了呼籲、憤怒與自憐的寫作,是同為健康弱者的我所沒能克服的,堪稱精神疾病寫作的飛躍和里程碑。最重要的是,本書所寫的並不單只是精神病。書中說「相比起島嶼之戀的破壞性表象,同性戀-精神病患-島嶼之戀這樣的疊加組合,出人意料地更為常見」,而在我看來,這是人與人之間普遍存在的狀態。──鄭熙珍(정희진),和平學暨女性研究研究者,《細讀猛寫》作者

  眾生皆有病。差別在於,你的病,我的病,他的病,到底是什麼樣的病?
  為什麼有些病讓人琅琅上口,關注隨之而來。有些病卻讓人羞於開口,避之唯恐不及。
  我們怎麼解讀眼前以及周遭的疾病,將關鍵的影響當事人以及陪伴的家人如何看待。
  與疾病共存,生病的是我,痊癒的也是我。別再讓精神疾病汙名化!
  包容與接納,友善合理的對待,是這個成熟的社會需要學習的。
  閱讀《來自精神病的國度》,將讓我們加快學習的腳步。──王意中/王意中心理治療所 所長、臨床心理師 

  這是一本不管你有沒有精神疾病都應該閱讀的好書。
  感同身受的你,你會知道你並不孤單;身邊有受病折磨親友的你,你將知道怎麼同理和協助。──李旻珊/身心科醫師、捷思身心醫學診所院長

  務實、細膩、深刻……是患者與家屬必備的案頭指南,更是專業人員反思的必讀佳作。
  「我們之所以不害怕感冒,是因為我們知道它會痊癒。」
  插畫家兼資深雙極性情感疾患患者的作者理端,一語道破廣大精神疾病患者心中對於「我還有機會復原嗎?」的茫然與無奈。面對很大機會必須長期與疾病共存,作者在反覆嘗試與跌倒中學習,逐漸打磨出不卑不亢、堅定豁達的態度。更難得的是,其深刻的觀察、細膩的筆觸,為我們揭露憂鬱、躁鬱、思覺失調、邊緣性人格等精神疾病無比複雜、糾結、美麗卻又哀愁的內在世界。尤其憂鬱患者與貓的對話,將沉重的話題訴諸魔幻詼諧,不禁令人再三品味。
  但這不是一本單純揭露與呼籲的著作,在後半段的內容中,作者整理了具體、務實的「疾病生存指南」。無論是如何選擇醫師、如何看待藥物、神祕的病房生態、同病相憐的烽火戀情,豐富的內容,讓此書成為患者與家屬必備的案頭寶典。
  從事精神醫學工作二十五年,比起冷冰冰的研究數據或令人昏昏欲睡的專業課程,也許我們更需要真實世界的生動回饋,讓心理與醫療人員可以更有溫度,陪同患者不再是無奈地與疾病共存,而是積極主動地與疾病共舞。──馬大元/身心科醫師、作家、YouTuber

  對於瘋狂的害怕,就像是我們怕蛇一樣,那是種根深蒂固的排斥。過去從來不曾正視、過去不用去知道這些人;我們所做的就是把這些人隔離起來,離開我們的生活,彷彿不用講、不討論,這一切都不會發生。
  生病也離我們很近,但為什麼要在乎?因為你我他,還有我們的家人,或是身邊的人,都有可能會發生。
  我們的害怕、我們的汙名化,或許有一天會反撲到我們身上。
  從今天起,我們一起開始說這個病、討論這個病、讀這個病、了解它。才是幫助自己、幫助家人。──陳璿丞/精神科醫師、析心事務所所長

  從恐懼、抗拒、逃避,到理解、面對、共處,本書是陪伴身心疾病患者與家屬「帶著疾病好好生活」的務實指南。──蘇益賢/臨床心理師

 

 
     
     
     

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