预购商品
书目分类
特别推荐
·為什麼我們天生對世界好奇,卻逐漸失去了學習的動力?·為什麼我們樹立目標時躊躇滿志,一旦開始努力,就立馬進入“玩——看手機——玩”的無限迴圈?·怎樣才能從一個空有上進心的人,變成行動上的巨人?在《懶惰腦科學》中,作者結合腦科學的前沿研究成果,對以上問題給出了答案。 漫長的人類進化過程中,為了維護身體的運作,大腦會避免積極思考,開啟自動節約能量的潛在機制,這影響了我們的日常行為。懶非我所願,是大腦天生愛偷懶。無意識的懶惰選擇,是自然進化的結果。在本書中,作者建設性地提出了應對懶散天性的實用方法,利用大腦天性,激發內在動機,幫助讀者戰勝內在的健忘、焦慮、混亂、拖延,快速行動,高效學習。
引 言 001 1 一起騎馬 001 2 身體活動大 037 3 久坐的吸引力 067 4 災難配方 095 5 沒錯你可以 131 6 沒有藉口 159 結 語 169
[法]鮑里斯.薛瓦勒( Boris Cheval) 神經心理學、腦科學專家、運動心理學和社會流行病學研究員。他擁有法國格勒諾布爾大學運動科學博士學位,目前是瑞士日內瓦大學心理學與教育科學的博士後研究員。 [法]馬修.博伊斯岡蒂埃(Matthieu Boisgontier) 物理治療師、神經科學博士。他目前是加拿大渥太華大學健康科學助理教授。
客服公告
热门活动
订阅电子报