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我想和自己,好好在一起:慢慢梳理身上的結,感受愛,才有這一刻的輕盈自在
       
 
ISBN: 9789865101916
定价: NT350
售价: RM54.70
优惠价: RM48.68 *
库存量: 海外库存
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作者: 曾彥菁Amazing
出版社: 悅知文化
出版日期: 2021-12-06
裝訂: 平裝. 單色印刷. 256 頁. 21.
 
 
 
       
  • 內容試閱
  • 作者簡介
     
 

  

因為曾深深厭惡過自己,因為每天都與自我爭戰,
所以知道那深入骨髓,逃不開躲不掉的痛苦。
知道他人也在經歷,因此想跟每個人說:
「你並不寂寞,我跟你一樣,我們一起。」
 

  \《有一種工作,叫生活》作者曾彥菁,誠實面對自我的洗滌之作// 

  你的愛、你的恐懼、你的家庭、你的性別、你的傷口;

  正是這些,讓你成為了如今站在這裡,喜歡與討厭的自己。

 

  情緒、糾結、過不去的坎;我們都有。

  不必覺得自己特別糟糕,不必掩藏,或想盡方法逃避。

  讓我們一起轉身看看他們,拿出來曬曬太陽,

  當你選擇面對,會發現比起壓抑逃避,這省力且有用多了。

 

  邁入三十歲,給自己的人生關鍵字,

  是「自由」與「自在」。

  希望擁有不被恐懼操弄而不敢活成自己的自由,

  以及每一刻都能與自己好好相處的自在。

 

  跟著她的書寫,一起踏上內在探索的旅程,

  觀察愛、面對恐懼、感受靈感、照顧自己,

  你也終將發現——

  長大成人的你,其實早已有能力,成為自己最好的伴侶。 

 
  ■ 觀察愛

  失戀進程與內省、原生家庭如何影響我們

 
  ■ 面對恐懼

  好孩子總是害怕犯錯、靈性逃避之路、討厭喜歡錢

 
  ■ 身為創作者

  與靈感之神一起工作、面對攻擊自己的人、找到衷心喜愛的事物

 
  ■ 照顧自己
  照顧你的身體、對自己好,從來不用等別人
 
勇氣推薦
 

  吳可熙|演員

  柯采岑|《如果理想生活還在半路》作者

  洪仲清|臨床心理師

  柚子甜|心靈作家

  張婉昀|女人迷主任製作人

  陳寧|作家及身心靈Youtuber

  許菁芳|作家

  雪兒 CHER|療癒系作家

  鄭俊德|閱讀人社群主編

  盧美妏|諮商心理師、人生設計實驗室創辦人

 
誠實好評
 

  讀彥菁新書《我想和自己,好好在一起》,覺得像開髖。開髖很痛,痛完卻通體舒暢,重新出生,用孩子眼光,回根源看一看,繼而能用好奇之眼,體驗世間所有發生。

  我在夜晚讀,讀完當刻,感覺眼前明亮,訊息跟她說,哇妳這次也太像裸奔上街了吧──裸奔畢竟誇飾,不過道理相近,是不是唯有近乎赤裸地,面向那些曾讓你糾結的記憶與人群,你也才擁有重新詮釋與定義己身經驗的自由。就像開髖的實質意義是,釋放埋在體內深藏已久的沈重與憋屈,理解光明背後亦是有著黑暗之後,並且願意,給體內黑暗,幾個溫暖抱抱。

  這也是我對彥菁的認識,自救者方得救人。起因我們也曾溺水,方有勇氣泳渡大海,是因也曾受傷的緣故,於是更懂包紮。於是,此書即是開髖大全,補氣大法,出生指南,且有彥菁親身/貼身/近身示範,帶你也去看她的傷害現場。

  髖部實則能越打越開,就像我訝異,原來彥菁的書寫,還能一路坦率,我明白那背後,其實是她有意願剖開,像剜木瓜籽那樣,好好整理自己,允許自己不完美,看見失落與遺憾,追尋自由與自在,更想把這一切的路徑,給指引與分享出來。

  我們都是這樣的,這樣也可愛的。我在這本書裡,看見我自己,並且願意,跟自己好好地待在一塊。──《如果理想生活還在半路》作者 柯采岑

 

  挖掘黑暗面是彥菁的強項,長期追蹤她的文字,可以看到她無畏地直視社會、人性、甚至自己的創疤。而從這些文字,我們也都得到了勇氣,像是有人告訴我們:這也是可以說的,這也是可以質疑的,沒有必要屈就於理所當然,而當我們直視黑暗,就是完整的開始,彥菁為我們做了最美的示範。──心靈作家 柚子甜

 

  人的一生,終究是與自己內在心魔交手,恐懼,來自我們曾不知如何處理的傷口,疤的觸感、痛的記憶,成了屏障,保護我們不受同樣的傷,如舊衣替你禦寒,終將不再合身,牽制行動。讀彥菁第二本書,你也會想如他一樣,牽自己的手,伴自己在時間之河中回溯,以客觀之眼,疼惜自己,讓恐懼隨風散去。漸漸透澈、漸漸坦率,自在之時,就是自由。──女人迷主任製作人 張婉昀

 
  時間敦促著人們長大,卻沒讓我們知道該如何「好好的」長大。
  集體意識將每個靈魂,壓縮在一個個罐子裡,雖然簡便但這種絕對,卻抑制了無限的可能性,並留下了許多時空皺摺。
  透過彥菁溫柔真摯的文字,除了閱讀到一次次自我面對,也同時意識到:「我們都不是完美的人,而是快樂又頑皮的靈魂。」
  是誰阻礙了你快樂的長大及變老?是自己嗎?
  回應書中所述,人們的確無需看破紅塵,只需認出自己的人間天堂在哪,再慢慢走進去就好,最可愛的是每個人都不會一樣!
  十分推薦此書給想和自己作伴的你。──作家及身心靈Youtuber 陳寧
 

  放開完美的表象,開始經驗真實的自己。一路風景變幻無常,往內卻抵達踏實平安的人生。認識自己,理解自己,善待自己,因而善待世界──真是我們每個人能為世界帶來最美好的貢獻。──作家 許菁芳

 

  當愛自己成為一種常見的自我表態,那麼有那種不愛自己的嗎?

  有的,不過這些完全不愛自己的人,應該早已不在人世。

  我們一定都還愛著自己,只是有時愛別人多一點,只為求別人多賞點眼,來愛我們。

  用討拍心態來向世界撒嬌,並抱怨著生活很糟,這些都是因為愛自己才會出現的情緒。

  但這樣的愛更多時候體驗到的卻是傷害,旁人都受到了波及。

  所以彥菁的書要來幫助你,面對人生的各種恐懼,學會好好照顧自己的方式。──閱讀人社群主編 鄭俊德

 

  「真實是有代價的。」做為成熟的現代人,我們活在他人的慾望中。收起脆弱,習用不同面貌回應他人期待的投射。身為一名女性/心理師,我好像就應該溫和接納,無時無刻展現愛心耐心同理心,回應他人的需求?但我真的想這麼做嗎?彥菁讓我看到追求真實一致的可能性。她的文字、她的言行、她的書、她的人,都是一致的,在這本書中真實赤裸的展現。我期待我也是,適度照顧他人感受,盡可能坦誠相待。才能跟自己,好好在一起。──諮商心理師、人生設計實驗室創辦人 盧美妏

 
     
     
     

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