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【电子杂志】早安健康 特刊41號:啟動全身防護網 強肺
【电子杂志】早安健康 特刊41號:啟動全身防護網 強肺
ISBN:
E220143997000101
定价:
NT
129
售价:
RM20.00
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作者:
早安健康編輯部
出版社:
早安健康
出版日期:
2020-05-27
內容简介
強肺!啟動全身防護網
@Part 1 新國病入侵防禦第一線
■新國病誕生,現在你最該關心肺
■我的肺是不是出問題了?
■中西醫都同意肺是人體禦敵第一線
@Part 2 護肺新時代
■醫師專訪 楊泮池:肺癌發現症狀已太晚,新一代檢測治癒率> 95%
■護肺養肺,生活方式將相對應改變
@Part 3 古法就能養肺
■醫師專訪 吳明珠:「衛氣」通貫護全身,關鍵在養好肺
■中醫養肺能打敗肺癌基因,抗新冠茶飲補肺袪濕
@Part 4 中西醫看肺病
■肺癌:LDCT+把脈看舌苔預防
■細菌性肺炎:細菌入侵由衛氣抵抗
■2019 新型冠狀病毒肺炎:西醫發燒=中醫風熱
■一般感冒/流行性感冒
■過敏性鼻炎/肺結核
■肺阻塞/肺纖維化
■便祕:臟病腑治,治肺先治大腸
@Part 5 超簡單動作養肺經疏元氣
■拍打手太陰肺經
■疏通肺經伸展操
■肺經重點穴位按摩:少商、魚際、列缺
■肺經重點穴位按摩:尺澤、孔最、雲門
■臟病治腑,大腸經兩穴助肺:迎香、合谷
@Part 6 食衣住行立馬能養肺
■開懷大笑,養肺雙效
■常見12 種養肺食療:綠茶、高麗菜、魚、蘋果
■溫和對待你的肺,飲食習慣要「保水」
■養肺發聲呼吸法
■有氧慢跑對肺最好,這個時段最推薦
■遠離空汙自己就能做到
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