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給眼睛的31堂保健練習,一天一次,讓你遠離近視、老花眼的魔法影像
この通りにやれば必ずキレイに写せる子ども写真の撮り方
       
 
ISBN: 9789571080178
定价: NT420
售价: RM65.60
优惠价: RM51.82 *
库存量: 海外库存
下单时可选择“空运”或“海运”。空运费每本书/CD是RM10.00。
空运需时9-12个工作天,海运需时约4星期。
(以上预计时间不包括出版社调货的时间以及尚未出版的预购商品)
 
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作者: 本部千博
譯者: 張書芬
出版社: 尖端
出版日期: 2020-06-12
裝訂: 平裝. 全彩印刷. 96 頁. 21.
 
 
 
       
  • 內容試閱
  • 作者簡介
     
 

  ※ 只要每天睡前動動眼,就能讓近視與老花眼躲得遠遠地
  ※ 眼科名醫嚴選31個訓練眼部肌肉的日課,每天一次輕鬆無負擔
  ※ 提供簡明易懂的「眼部保健」小常識,讓你我知悉如何好好「護眼」
  ※ 特別收錄「眼睛紓壓」小撇步,讓健康良好的視力能夠長久陪伴著你我
 
  |看了本書您將可以獲得|
  1. 31個增進眼睛健康的日常訓練
  2. 數十幅賞心悅目的紓壓美照
  3. 眼科權威所彙整的護眼知識
  4. 學習如何透過按摩等方式讓眼睛放鬆
  5. 懂得怎麼適度地讓自己與雙眼休憩
  6. 重新找回靈魂之窗的活力
  7. 讓自己可以應對手機等有害光源
 
  【每天不到8分鐘,適度護眼小運動,讓眼睛疾病遠離你我!】
  你我都知道,眼睛是靈魂之窗;也都知悉,視力的保健是人人都應該要注重的。
  但是,卻幾乎沒有人知道要如何透過「適當的運動」來訓練與保持眼部肌肉組織的健康。
 
  本書由日本眼科第一名醫「本部千博」編撰,透過「迷宮」、「找一找」、「遠近交錯」這三大類型的『視力運動』,每天只要數秒鐘到8分鐘不到,就能幫助你我長保視力,跟近視、老花眼等問題保持安全距離。
 
  除了提供31道簡單有趣的「日課練習」以外,更進一步提供簡明易瞭的『眼部保健』小常識,以及每個人都可以輕鬆上手的『眼部紓壓』小撇步。讓良好的視力,能夠成為我們一輩子的好夥伴。
 
護眼權威 誠摯推薦
 
  社團法人中華民國視力保健推展協會
  前中華民國視力保健推展協會理事長/海吉尼斯生物科技(股)董事長 魏國晏
  社團法人中華民國視力保健推展協會秘書長 朱春慧 博士
  REVIEW醫學雜誌發行人 潘志勤 理事長
  社團法人台灣愛之光公益協會

 
     
     
     

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