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| 台灣撥筋天后傳授「一撥見效」的秘訣！每天撥筋15分鐘，改善身體浮腫痠痛、美顏養髮及視力保健。 |
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| 學習靜瑜珈亦能幫助練習者依個人生活階段和現狀，深化及完整自我練習。在選擇自我練習方式的同時，練習者也同時體現了富有覺知的自我觀察，自我了解，不傷害Ahimsa，慈心Metta的內化深度。 |
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| 融入印度瑜伽、中醫經絡、佛家正念與內觀智慧，打開靈性療癒的大門。以陰瑜伽、正念心法、
正念禪修的練習方式，為自己在生活節湊中，創造出一個與自己共處的喘息空間，達到療癒與轉化的效果。 |
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| 培養對於身體的覺知與專注力，創造屬於自己身體與內心的空間！
我們每個人都有負面情緒，會生氣、難過、悲傷、妒忌或者憤怒，但怎麼覺察與藉由正念、佛學裡的四無量心：慈悲喜捨來觀照這些情緒的脈絡，讓我們能更了解與自己內在及他人的連結。 |
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| 正念陰瑜伽是一種結合中國經絡理論所發展出來的一系列瑜伽體式，陰瑜珈系列體位法是透過正念呼吸的方式，停留在體式中約三至五分鐘，給予結締組織適切的壓力，帶動氣血循環，進而活化身體。靜瑜珈是現代人的身心靈綠洲, 是沈靜、進階、又強大的練習。它的強大並不來自於瑜珈墊上努力的滴滴汗水，而是在墊上帶自己回到一個無條件「自我關愛」和「自我照顧」的時空，學習如何透過深度放鬆並允許瞭解自己，為身心創造並帶來真正內在的舒適。 |
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| 三位分享人都是台灣電商界的佼佼者，為了打造一個共榮的電商生態圈，成立了ECO電商跨界交流會，不吝分享成功經驗和各種資源，討論經營電商或行銷所遇到的困難或挑戰，共商產業發展之道。 |
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| Sharon與她的丈夫在大學時期創辦Shopping99，經歷過多次失敗但卻越挫越勇，秉持創新求變的精神，讓她迅速站穩腳步。那婚後成為妻子及媽媽的她，如何在工作、家庭及生活上面對新挑戰，如何兼顧事業與家庭，活出身心平衡的生命故事 |
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| “邏輯思考” （Logical Thinking）是一種基礎思維工具，教人如何正確地思考和與他人交流。沒有了它個人和社會裏的思維和交流方式就會出現一種病態， 在思維和交流上，訴諸主觀情感、訴諸僵化傳統、甚至訴諸權威暴力。 |
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| 擁有約五千年歷史的天然酵母麵包，除了味蕾的享受，還有豐富的營養價值。
由三個不同經驗分享，帶你認識野生酵母菌種及培育、試吃，並了解製作過程。 |
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| 它獨特之處在於其發酵的方式，酸味是酵母和乳酸桿菌在共同發酵下產生出來的。這裏我們使用葡萄幹酵母，在培養酵母的過程需要 依據程序跟耐心，然而酵母在養成的過程裡培養出多種菌種，形成酸面包的獨特味道與口感，是一般面包無法做到的。 |
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| 親子班加場！！！中秋節快到啦，想不想吃一顆自己製作的月餅呢？中秋節沒有吃月餅， 就像少了什麼似的。 自製月餅不但更健康，而且會吃得更滿足。如果能自己制作出新鮮美味的月餅送給親朋好友， 那麼這個中秋會顯得更有意義！ |
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| 想學習如何延緩老化、經絡保健撥筋術、以簡易撥筋手法就可達到舒緩保健美容效果、增加美容師獨有的專業價值、手法簡單易學10鐘立刻見效、想學習預防醫學之保健美容術者均可參加。 |
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| 想學習如何延緩老化、經絡保健撥筋術、以簡易撥筋手法就可達到舒緩保健美容效果、增加美容師獨有的專業價值、手法簡單易學10鐘立刻見效、想學習預防醫學之保健美容術者均可參加。 |
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| 藉由中醫理論14經絡循行走向做疏通理氣、活絡筋骨，對五臟六腑的調理與保健，以12筋經與筋肌膜的
放鬆達到軟組織滋養，讓全身的酸痛與退化性的關節有所改善與保健。 |
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| 各種關於布棉的疑難雜症，透過敘說與分享經驗，在“慢下來”的手縫過程，重新認識布衛生棉、經期與自己的關系。如果你/妳想知道一片布衛生棉，如何對自己好、別人好與環境好，歡迎報名用手作來認識這已流傳許久的古老既環保的生活智慧！ |
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