艾灸排寒：灸除「虛、鬱、瘀、寒」的女人私療法


	～一根艾條為女人灸除「虛、鬱、瘀、寒」～　　54種婦科病對症下灸，　　從青春期➡更年期、從產前➡產後，　　灸出健康、顏值、身材的女人簡單養生術　　□陰道炎 □不孕症 □腰痠背痛　　□乳腺炎 □失眠 □痛經 □易發胖　　——惱人的婦科病症，一灸退散！　　□【陰道炎】反覆發作，難道要我同生共死？　　□【大姨媽】一來就痛，肯定不是親姨媽！　　□【備孕八年】，同學的孩子都會上市場了，我還是懷不上！　　□【睡不著】數羊沒效，咬水餃試試？　　□【臉不好看】，誰還有時間看內涵！　　➡➡➡➡一根艾條，掃除女人的那些煩心病！　　▍手腳冰冷、神經衰弱、月經不調⋯⋯艾灸對治「虛、鬱、瘀、寒」文明病！▍ 　　人會生病，多半脫不開「虛、鬱、瘀、寒」四大主因。　　《黃帝內經》說「針所不為，灸之所宜。」　　中國自古就有「家有三年艾，狼中不用來。」之說，　　艾灸【溫經散寒】、【行氣通絡】、【補元助陽】、【袪邪扶正】的功效，　　正對應現代女性上班族久坐不動，　　造成氣血不足、經絡不暢而衍生「虛、鬱、瘀、寒」的相關病症。　　◎黑眼圈、黃褐斑、皺紋、便秘➡瘀　　▍54種婦科病對症下灸，從青春期～更年期、從產前～產後都可用艾灸調養。▍ 　　「面子問題」的本質，常常是「裡子問題」。　　作者單桂敏從醫40餘年，因為是女人，特別了解女人的困擾，　　將傳統的艾灸優勢與現代技術融為一體，發明簡易的「單氏艾灸法」，　　列出【痛經】、【失眠】、【尿道感染】、【皮膚鬆弛】、【產後乳腺炎】等54個婦科問題，　　找到對應的穴位直接下灸。　　★婦科問題：　　月經一直不正常，姨媽一來就腰痠背痛渾身不爽快。　　——艾灸脾、肝、腎三條經絡相交匯的【三陰交】，【關元穴】通氣血、調整經期、血量。　　★體質問題：　　生了「空調病」，鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴，外加皮膚乾緊皺。　　——艾灸【關元穴】培陽固元，【大椎穴】為陽氣運行樞紐，可以疏風散寒、息風止痙。　　★心情問題：　　面臨家庭、工作重重壓力，不自覺心悸、焦躁、神疲力乏，變成黃臉婆。　　——艾灸【足三里】可治出汗、氣短，【心俞】能補益氣血，養心安神。　　★年齡問題：　　更年期到來，半夜醒來渾身大汗，而且失眠多夢。　　——艾灸【陰郄穴】能益心斂汗，【湧泉穴】滋陰潛陽，寧心靜氣。　　▍「簡、便、廉、效」四大優勢，保養自己，也照顧家人。▍ 　　艾灸的執行方法簡單，只要看本書的圖找到穴位，　　將艾灸對準，等藥力和火力滲透進去就好。　　對一般人而言，有三大優勢：　　①它溫經散寒、扶正固本，適合現代人對症治療；　　②它花費少，艾條跟艾灸工具都很便宜，療效卻很好且不傷身體；　　③它操作簡單，哪裡不舒服灸哪裡，容易自己掌握。　　【技巧簡單】、【效果明顯】、【費用低廉】、【無副作用】，　　除了保養自己，還可照顧家人，　　不吃藥就治癒99%的問題！本書特色　　◎博客點閱量破2億，電視台主講嘉賓，中國最受歡迎女醫「單阿姨」40年艾灸醫路經驗。　　◎54種婦科疾病對症下灸，治療疾病、防病保健、養生美容之功效。　　◎200幅取穴插圖，內容深入淺出、通俗易懂，每種疾病、療法後都有附治療案例。


	目錄．前言「艾」自己才幸福 CHAPTER01 女人不「艾」自己，誰愛妳．第一節別小看了艾灸．第二節女人為什麼要艾灸．第三節識字就會艾灸 CHAPTER02 灸除「虛、鬱、瘀、寒」，身心通暢才健康．第一節老不可怕，虛才可怕—艾灸為妳固本培元．易怒．易疲勞．焦慮．心悸．潮熱．腰痠背痛．性冷淡．失眠．神經衰弱．第二節你的病，「根」在這兒—艾灸幫妳通經絡養臟腑．解氣鬱，養肝，防抑鬱．解溼鬱，趕走周身關節痛．解痰鬱，排水溼，保脾安．解火鬱，降火散燥、不瘀氣．解血鬱，通經絡，元氣足．解食鬱，消食化積、安脾胃．第三節瘀住的女人會變醜—艾灸給妳好氣色、好身材．氣血一通暢，皮膚就像小蘋果．「瘀」成黃臉婆．黑眼圈也是「瘀」惹的禍．祛斑先排瘀．去瘀滯，除皺緊膚才有效．化瘀就是排毒，輕鬆甩贅肉．去腸道瘀阻，不便祕自然瘦．第四節女人寒，健康難—艾灸讓妳做暖女人．手腳冰涼，寒則不通．偏頭痛，也得從「寒」治．抵抗力差，感冒專找妳．除寒溼邪氣，溼疹不來襲．祛風散寒，壽長病不擾 CHAPTER03 久久寵「艾」，享受不生病的好生活．第一節一根艾條—掃除女人的那些煩心病．艾灸生發陽氣，痛經不再來．艾灸健脾胃，月經不稀少．艾灸調白帶，清爽無異味．艾灸疏肝鬱，經期乳房不再痛．艾灸補腎陽，不得宮頸炎．艾灸除黴菌，陰道炎去無蹤．艾灸解尿頻，尿路感染不用愁．艾灸治外陰，消除搔癢煩惱．艾灸平肝火，乳腺增生遠離妳．艾灸去溼熱，盆腔炎不來擾．第二節艾灸趕走病痛，不勞醫生不吃藥．艾灸—箭雙鵰，治療慢性咽炎、頸椎病．一灸就停，結腸炎不再犯．灸除難言之隱，外痔不可怕．艾灸一到，頭痛止．空調病，艾灸有奇效．對付中耳炎，吹灸效果好．艾灸溫養，拒絕關節炎 CHAPTER04 懷得上，生得下的那些事兒，艾灸幫好忙．第一節攜「艾」同行，助妳好孕．脾腎陽虛型不孕．輸卵管梗阻造成的不孕．多囊卵巢綜合症引起的不孕．卵泡發育不良導致的不孕．習慣性流產．第二節用「艾」護航，產後病痛大掃除．產後子宮下垂．產後腰痛、肩臂痛．產後缺乳．產後乳房下垂．產後乳腺炎．艾灸微百科