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減塑排毒自救手冊:從個人護理到食衣住行,立即實踐,馬上行動!
Living with a green heart : How to Keep Your Body, Your Home, and the Planet Healthy in a Toxic World
       
 
ISBN: 9789579121620
定价: NT420
售价: RM65.60
优惠价: RM51.82 *
库存量: 海外库存
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作者: 蓋伊.布朗
譯者: 張簡守展
出版社: 本事出版社
出版日期: 2019-11-27
裝訂: 平裝. 單色印刷. 368 頁. 21.
 
 
 
       
  • 內容試閱
  • 作者簡介
     
 

你經常喝手搖杯飲料?你知道塑料杯有害身體嗎?
你給孩子天天喝的牛奶安全嗎?那些乳牛有沒有打過生長激素?
為什麼牙齒塗氟可防蛀,但過量的氟鹽會致癌?
原來一般肥皂比用抗菌洗手乳更健康?

  這是一本全方位環保自救手冊!
  揭露生活環境危機,教你如何避開化學陷阱


  空污、廢水、電磁波輻射、食安問題、垃圾污染……
  徹底破壞環境生態,也嚴重影響我們的健康,
  不管是食衣住行,我們的日常生活隨時都曝露在這些「毒害」中。

  過去五十年來,塑膠、農藥、個人護理產品和製造業使地球充斥各種毒素。
  我們生活的世界充斥著各種壓力,
  有一種壓力叫作「環境壓力症候群」(Environmental Stress Syndrome),
  這將是下一波大肆流行的公共衛生威脅。
  每個人的身體都處於難以置信的環境壓力下,
  而環境壓力是每天如影隨行的隱形殺手,
  要不是哪天吃中飯時,最親近的家人說自己得了淋巴癌或肺癌第三期,
  我們大概永遠不會正視這個問題。
  或是,我們發現以往熱愛的太陽,現在因為臭氧層太薄而會傷害我們的皮膚;
  也有可能是你聽到新聞報導說,塑膠數量已大幅超過海洋生物,
  而在太陽的照射下,海洋中的塑膠垃圾會分解成細小的塑膠微粒,
  導致水中的魚誤食,最後我們吃海鮮時就會吃下這些污染物。
  或許就是聽到這些新聞的當下,你才頓時驚覺,
  該是為了自己、為家人和地球改變的時候了。

  目前市面上有九萬種化學商品,而科學家已在人體中發現其中的上百種……
  若要防止這些環境污染和毒素對於你我、家人造成不良影響,
  第一步要提高警覺、補充相關知識,
  第二步要減少接觸機會及妥善防範──
  從生活元素中的空氣、水到電磁波,
  從生活用品中的牙膏、肥皂到防曬乳
  從三餐飲食中的乳製品、肉類蔬果到飲品
  從居家生活中的清潔用品、室內環境到垃圾分類
  從生活方式中的衣著、交通到消費習慣……等等,

  若要在日常生活中實踐環保意識,「家」是最重要的起點。
  本書有你需要知道的所有資訊,照著書中的建議去做,
  就能為自己和家人打造清淨的居家和生活環境。
  書中提供能立即實踐的日常行動,幫助你改善個人環境的健康。
  這些方法不會讓人感覺沉重難以實行,
  但能減少生病的機率、提升睡眠品質、改善情緒和專注力,
  並開始為這社會帶來一些改變。

  你能在生活中實踐的具體行動包括:
  .購物時,秉持環保意識做出每個決定,並支持在環保方面有所作為的公司和健康食品。
  .檢測日常用水是否暗藏有毒的化學物質,安裝預算內負擔得起的淨水器,以及提高用水效率,減少用水量。
  .向醫生諮詢如何幫身體排毒,與醫生共同擬定個人的排毒計畫。
  .居家生活用品只買無毒的有機商品,並選擇有永續與公平貿易認證的公司所製造的環保衣物。
  .選擇碳足跡最少的交通工具。

  作者期望這本書可以為大家帶來動力,
  激勵我們更關心日常生活的大小事。
  若能在生活中依據更周全的資訊做出更適切的決定,
  像是挑選食物、飲用水、居住地、個人保健用品、床墊、衣服……
  每一個小改變都可幫助我們和地球上的每一個人活得更健康。

  我們需要改變人類的行為,
  讓所有人意識到個人的日常習慣不僅會影響自己,
  也會對地球帶來衝擊。

  減塑排毒先自救,公民攜手救地球!

 
     
     
     

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