【电子书】整腸健胃


	結合中醫穴位按摩、食療良方；西醫運動保健、對症診療，讓您胃所欲為，腸保健康。強健人體的食物加工廠，預防、保健、治療完全解答啟動顧腸保胃的生活，遠離病痛，迎接好「胃」來結合中醫穴位按摩、食療良方；西醫運動保健、對症診療，讓您胃所欲為，腸保健康。強健人體的食物加工廠，預防、保健、治療完全解答啟動顧腸保胃的生活，遠離病痛，迎接好「胃」來腸胃是人體的食物研磨機、營養工廠，獲得能量的來源。不過，每個人多少都有腸胃不適的經驗，有時腹瀉難止、有時脹氣難消；年節、出差、壓力、緊張時，也容易出現惱人的腸胃問題。本書從強健、保養、治療三面向出發，從認識腸胃開始，提供中西醫雙面向的腸胃養生法則，並介紹常見的腸胃疾病與病徵，提供不同世代族群作為居家必備的寶典： ‧腸胃不適的孩童：小孩長不高，便秘惹的禍？便秘已經不是大人的專利，現代飲食精緻，許多孩子小小年紀就有便秘困擾，食欲不振，吃不胖、長不高，怎麼幫助孩子嗯嗯順暢？ ‧腸胃過勞的年輕人、上班族：胃不好，人易老？腸道佈滿神經，壓力大造成交感神經活躍，抑制腸道蠕動；長期過勞、壓力、失眠、亂吃，讓腸道更累，如何化解虐待腸胃、操老胃的罪名？ ‧腸胃老化的中老年人：腸胃會隨年齡增長而退化，銀髮族胃排空速度減緩，以及藥物的作用，容易發生「胃嘟嘟」、脹氣或是便秘的情況，如何保養腸胃？ ‧給一般讀者未雨綢繆保養腸胃的寶典本書特色最權威：邀集權威中西醫師聯手審訂最好讀：用生活化的語言，介紹艱深的腸胃醫學最易懂：將器官轉化為圖像，深入淺出繪出人體奧妙專業推薦‧審訂吳明賢（台大醫學院醫學系主任、台大醫院胃腸肝膽科主治醫師）劉佳祐（台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師）吳明賢台大醫院腸胃肝膽科主治醫師、台大醫學院醫學系主任本書除了介紹常見的胃腸疾病外，正本清源從認識腸胃及如何顧好胃談起。更難能可貴的是，還有中西醫從不同的觀點，介紹彼此對胃腸保健的方法，未見矛盾，且有互補，殊途同歸希望民眾能顧養腸胃、身心靈皆健康。劉佳祐台北市立聯合醫院林森院區中醫科主治醫師本書以系統性方式增進現代人對腸胃道疾病的認識，並融入了中醫對人體的生理認知、疾病的治療、飲食的要求及穴位的保養，從生活中做到飲食有節，起居有時，不妄過勞，以及做好喜怒悲愉的情緒管理，便能達到「四時養胃，病無所生」的境界。作者簡介張靜慧《康健雜誌》編輯部召集人政大新聞系、美國威斯康辛大學麥迪遜校區東亞語文研究所畢業合著有《教出專心的孩子》、《當爸媽變小孩──全方位照顧失智長輩》謝曉雲資深撰稿人曾任《康健雜誌》副主編著有《國寶中醫養生智慧》、《活力優食物》、《快樂食譜：48道美味一吃就有好心情》審訂者簡介吳明賢台大醫院內科部胃腸肝膽科主治醫師、台大醫學院醫學系主任劉佳祐台北市立聯合醫院林森院區中醫科主治醫師目錄列表: Contents 推薦序中西醫殊途同歸，顧養腸胃推薦序四時養胃，病無所生圖解腸胃，人體的食物加工廠第1章認識腸胃第2章做對了，腸胃保健康第3章好好吃，顧養腸胃第4章動一動，腸胃更順暢第5章正確用，健胃整腸第6章二大惱人腸胃病完全解答第7章常見消化道疾病的檢查第8章常見消化道疾病與治療



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