搞定：未來最需要的人生管理工具，專注力、思考力、學習力一次升級【青少年入門圖解版】


	【全世界都在用的GTD管理法，青少年版終於上市】工作效率大師現身說法，親子關係不再卡上課、考試、作業、社團、運動、娛樂孩子事情再多照樣做好的搞定5步驟　　親愛的孩子：　　你是不是一邊寫功課，一邊想著IG要放哪張照片、朋友的LINE還沒回？有好多事必須做，卻不知從何開始？都要睡了，腦袋還是停不下來？　　親愛的爸媽和老師：　　你的孩子是不是容易分心、拖拖拉拉、因為雜事太多而感到壓力很大？　　運用「搞定」5步驟，就能花更少力氣做完更多事　　Step 1 捕捉：清空大腦，把雜事存在大腦以外的地方。　　Step 2 理清：將雜事分成檢查清單、下一步行動、參考資料、垃圾等類型。　　Step 3 整理：利用行事曆、專案清單等追蹤預計完成的事情和決定。　　Step 4 回顧：進行每日檢視和每週檢視，確實推進每件事。　　Step 5 執行：採取有效行動，去做真正重要的事。　　「搞定」教你學會專注於當下，並清楚知道下一步該做什麼，當事情感覺失去控制時能夠臨危不亂，不管是在學校、工作、人際關係、運動、追求各種目標和夢想，甚至是打電動時，都能充滿創意，為生活中的種種可能性預作準備。本書特色：　　1.工作效率大師為青少年量身打造的人生管理工具書：　　根據美國心理學會調查，有三分之二的青少年覺得壓力中等或壓力很大，思考能力因此降低。面對24小時在線的社群媒體、鋪天蓋地的資訊、排得滿滿的行程，腦袋塞了太多雜事，有很多青少年開始失眠、焦慮、分心、經常拖延。大衛．艾倫將造福數百萬人的GTD進一步圖像化，讓孩子透過「預先思考」，節省「重複思考」的時間和力氣，面對一長串待辦事項依然思路清晰。　　2.善用GTD三大工具，再多挑戰都可以從容面對：　　大腦天生有追求「有始有終」的傾向，如果事情沒完結，腦袋裡的雜事會保持「開放迴路」的形式，大腦會掛念著這個開放迴路，直到結束或完成。GTD三大工具，包括「搞定」5步驟、專注高度、規畫地圖，能有效控管大腦的「開放迴路」，不再沉溺於讓人分心的事物，專注於更重要的事；並贏得更多時間和空間，用更有創意的方式實現願望。安心推薦　　宋怡慧│丹鳳高中圖書館主任　　溫美玉│全台最大教師專業教學社群創辦人　　鄭國威│泛科知識公司知識長暨共同創辦人　　蔡淇華│惠文高中教師兼圖書館主任　　（按姓名筆畫排序）國際讚譽：　　「每個青少年都需要這本指南來幫助他們減少拖延，做更多事，還能順便教他們的父母一點東西。」──亞當．格蘭特（Adam Grant），《給予：華頓商學院最啟發人心的一堂課》作者　　「我支持奉行『搞定』將近20年，很清楚這些原則和方法如何扭轉了我的工作與生活。所以我非常樂於見到大衛．艾倫把他的傑作介紹給最最重要的一群讀者：年輕人。今日的青少年面對排山倒海而來的分心事物和壓力，這本實用有效的工具書能減輕他們的壓力，學會集中注意力，讓他們一輩子受用無窮。」──丹尼爾．品克（Daniel H. Pink），《什麼時候是好時候》作者　　「《搞定》勾勒出太多重要的基礎習慣，讓我們得以擁有更順利、更有效率、更有創造力的人生。如果能在年輕的時候就學會這些技巧，未來幾十年都能享受這些益處。這是我所知道最棒的一本人生成功指南。」──查爾斯．杜希格（Charles Duhigg），《為什麼我們這樣生活，那樣工作？》作者