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ISBN: |
9787520705134 |
定价: |
RMB59.00 |
售价: |
RM64.90 |
优惠价:
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作者:
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(德)耶爾·阿德勒
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出版社: |
東方出版社
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出版日期:
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2019-02-01 |
装订:
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平裝. 單色印刷. 288 页. 19. |
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《皮膚的秘密》,是德國著名皮膚專家耶爾·阿德勒博士關於皮膚保養的大眾科普讀物,講述皮膚健康的秘密。皮膚,是人體最大但常被忽略的「器官」,它是與外界溝通、聯繫的橋樑,也是所有器官抵禦外界傷害和刺激的最佳戰友,更能與多種器官合作來維持人體的運轉。但你可能不知道,它竟然也會影響我們對伴侶的選擇,肝痣多的人意味著擁有年輕長壽的寶藏,陽光短缺時會出現抑鬱,不含礦物油的口紅可以抵禦唇癌……經驗豐富的作者將這些知識以淺顯易懂的樣貌呈現給讀者,使讀者了解整個皮膚的構造以及運轉肌理,教會讀者擁有健康肌膚的秘密。
本書文字生動,並配有俏皮的小插圖,輕鬆掌握皮膚健康的各種秘密。
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目錄
[第一部分]地下停車場——皮膚的分層結構 9
第1 章 地下一層:表皮——為死而生 12
1.1 石石相壘:皮膚保護屏障 13
1.2 皮屑 17
1.3 酸性保護膜與微生物 20
1.4 皮膚褶皺 22
● 性感女神萬歲—— 然而臀部也會鬱悶 24
● 雞犬不寧的瘙癢——那啥太讓人可氣了 26
● 皮膚褶皺護理法 27
1.5 膚色 28
● 自體遮陽傘 30
● 色素沉著——面部與生殖器的棕 32
2.1 肝痣 35
第2 章 樓層之間 35
2.2 水皰,傷口,疤痕 36
● 無賴的痂皮 38
● “暴食”的疤痕 38
2.3 生長紋 41
3.1 安全- 資訊- 偵查- 諜報總部 46
第3 章 地下二層:真皮 46
● 毛細血管與密封圈 48
● 冬日裡冰涼的皮膚 49
● 沉醉於血液迴圈的皮膚 51
● 淋巴——免疫系統的間諜 52
3.2 皮膚- 大腦:
神經、保護性退避反應、疼痛及毛髮矗立 53
● 感覺 57
● 施虐—受虐—世界和平荷爾蒙 60
● 這(不)關我事兒! 62
● 皮膚在偷聽 64
3.3 腺體與分泌物:
引誘劑、汗水、鼻屎——皮膚聞起來怎麼樣 66
● 愛之湖與擇偶 70
● 鼻屎、鼻涕與痂皮 75
● 油膩膩的耳垢 77
● 皮脂腺與皮脂蠕形蟎 78
4.1 脂肪團:魯本斯萬歲! 81
第4 章 地下三層:皮下組織——外皮跟內餡 81
● 胴體酒窩與床墊現象 83
● 皮下組織中的性別歧視 84
4.2 脂肪代謝 86
[第二部分]是誰在干擾皮膚——它那風雨飄搖的一生 89
第5 章 生命伴侶 91
5.1 嬰兒皮膚 91
5.2 青少年皮膚 93
● 丘疹與內爆 97
● 擠壓 98
5.3 成人皮膚 100
● 臥之美 102
5.4 衰老的皮膚 105
第6 章 夏日,太陽,曬斑:皮膚與光 108
6.1 我們為什麼需要光,光對皮膚的作用 109
● 美容覺,春天的感覺與皮膚海洛因 112
● 維生素D 114
6.2 太陽的陰暗面 117
● 陽光過敏與馬婁卡痤瘡 118
● 皮膚皮革樣化 119
6.3 皮膚癌 120
● 愛拯救生命! 122
● 黑與白 124
● 皮膚癌快速排檢 126
● 皮膚類型檢測 129
6.4 規避,穿衣,塗防曬霜 131
● 放大招兒—防曬措施Plus 138
● 甜蜜的美黑劑 139
● 美麗的漂白? 140
6.5 為什麼蚊子和黃蜂會圍著我們團團轉? 141
● 哎喲!有的刺傷很危險 143
第7 章 身體護理:過度清洗,反倒發臭! 145
7.1 洗刷刷,洗到去醫院 146
● 上上下下 150
● 噓噓在皮膚上 152
● 油:馬虎大意的身體傷害 153
● 接觸過敏性皮炎 154
7.2 腿部 158
● 疣與足癬 158
● 靜脈曲張 163
● 蛛網狀毛細血管擴張 165
第8 章 面部操縱 168
8.1 肉毒桿菌毒素:劑量決定毒性 169
● 肉毒桿菌毒素與腐肉 170
● 史波克先生與他的小型秘密武器 172
● “皺紋殺手”的利與弊 174
8.2 充盈飽滿:嘴唇不該形單影隻 176
8.3 美的狂熱:誤入歧途 179
8.4 文身–給皮膚的血腥片 181
● 定時炸彈 182
● 拜拜,蕩婦戳記 184
[第三部分]去生殖部位遠足 187
第9 章 皮膚,性 189
9.1 性敏感帶與性的三位一體 189
● 性愛使人美麗 190
● 私密處剃毛與G 點注射 191
● 包皮前衛 193
● 提睾反射 195
● 愛如青春之泉 195
● 黏膜分泌液 196
● 嘴唇與親吻 196
● 除口臭清單 199
第10 章 興奮與病原體 200
● 梅毒與淋病 201
● 真菌 203
● 性行為之外的性病,有時安全套也救不了你 204
● 陰虱與疥蟎 205
● 傳染性軟疣 206
● 皰疹 207
● 尖銳濕疣 208
[第四部分]你食,即你膚 211
第11 章 好皮膚“吃”出來 213
11.1 宏量營養素:有機體的能量源 215
● 碳水化合物 216
● 酒精 216
● 蛋白質 218
● 脂肪 219
11.2 微量營養素:新陳代謝的微調 221
● 維生素 222
● 膳食補充劑 223
● 氧化應激與游離基清除劑 224
● 食用色素 226
● 微量元素 227
● 脂肪酸 229
第12 章 飲食習慣與生活方式是如何影響皮膚的 234
12.1 痤瘡與丘疹 236
12.2 工業脂肪——經久保存、廉價、致命 238
12.3 嗜好品與污染物質 240
12.4 小麥與麩質 242
● 乳糜瀉——麩質的錯 242
● 小麥過敏 243
● 非乳糜瀉麩質敏感 243
13.1 異位性皮膚炎 245
第13 章 皮膚病與食物 245
13.2 過敏性蕁麻疹 248
13.3 假性過敏蕁麻疹 249
13.4 玫瑰痤瘡 251
13.5 幹癬 252
13.6 對可的松(毫無)充滿恐懼 253
[第五部分]內心的鏡子 257
14.1 情緒與精神官能症 259
第14 章 皮膚透露了內心的什麼? 259
● 來自皮質醇永遠的致意 261
● 自我鬥爭 262
● 戀愛的感覺與幸福感 264
[第六部分]實踐運用 267
第15 章 軟膏知識 269
15.1 知己知彼,百戰不殆 270
15.2 混合可能 271
● 保質期 272
● 治癒 272
● 衛生 272
● 基本配方 273
● 效果如何? 275
● 附件 276
16.1 足浴和坐浴 278
第16 章 配方 278
16.2 給老繭層層的腳丫足浴 279
16.3 洗髮精與身體褶皺奇跡 280
16.4 柑橘磨砂對抗皮膚角質化 280
16.5 頭髮分叉斷裂的護髮素 281
16.7 祛痘面膜 283
16.8 對抗膿腫和疔瘡 283
16.9 唇部護理 284
16.10 手部及身體護理:身體黃油 286
16.11 給急性子人的快手版護手膏 287
第17 章 您信任的藥劑師可以做得更多 288
17.1 (無)尿素冷霜 289
17.2 針對牛皮癬的費拉蘆薈橄欖油軟膏
(阿德勒醫生的配方) 290
17.3 止癢的辣椒素霜 290
17.4 止癢的聚多卡醇- 氧化鋅洗劑 291
17.5 針對角質化的水楊酸軟膏 292
17.6 針對皮膚開裂、乾燥的護膚DAB 鋅軟膏 292
17.7 針對乾燥、瘙癢的DAC 鋅洗劑,鎮靜安撫 293
後記 295
致謝 297
實用附錄:家庭皮膚補救法 298
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耶爾·阿德勒 (Yael Adler),生於1973年,畢業於法蘭克福大學與柏林自由大學,主修醫學,取得博士位后,前往波茨坦和柏林進修,成為研究皮膚與性病的專家。同時也是一位靜脈學家和營養專家、多個皮膚與營養醫學學會的成員,並受邀至電視台進行皮膚健康知識的科普。 曾出版多部皮膚相關的專著,本書是她為大眾讀者所寫的第一本科普作品,這部作品深受德國讀者歡迎,屢次登上《明鏡周刊》暢銷榜,在亞馬遜上收穫眾多五星好評,並售出25國版權。
卡提雅·史匹哲 (Katja Spitzer ),定居柏林的插畫家,插圖風格俏皮幽默。
劉立,現居德國。董禹汐,中國醫科大學附屬第一醫院皮膚科醫生、知乎皮膚護理大V、春雨公號皮膚科普專欄作家。 |
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