懶人攻略：樹懶型人類實現夢想的57個生活法則

　　日本商業書暢銷作家本田直之的成功哲學
　　懶散對自己有利！
　　你要是知道自己生性懶散，才拿起這本書一探究竟，那麼你已經領先其他人一大步了！

　　懶散的人是「懂得思考的人」，他們有本事偷閒，輕鬆獲得成果！

　　你是懶散的人嗎？
　　試問：當你想要做一件事情的時候，比如念書、減肥、學習語言、整理環境，是否常常遇到下列問題？
　　●無法立即行動
　　●無法持之以恆
　　●做事散漫推託

　　如果你符合這三項條件，那麼你最好認清自己具有懶散的特質。

　　懶散的根本原因？
　　缺乏行動力的你，最大理由在於動機。除非源自「內在的動機」，否則我們不會有幹勁地行動。而缺乏恆心的理由又是什麼呢？答案是強制力。我們就是意志力薄弱才會懶散，所以我們要安排「外在的強制力」，只要好好遵守機制就行了。

　　懶散是一種才能！
　　只要願意動腦、發揮「巧思」，懶散的天性就能成為你的優點。做一個「前進型」的懶散之人，讓生活過得一帆風順。

　　本書特別針對「怎樣也提不起勁開始，就算開始了也沒辦法持續下去，凡事總是拖拖拉拉」的「樹懶型人類」，提供57個生活法則，讓容易拖延的人可以從觀念思維、日常生活、工作方法等三大面向開始著手改變，一步一步接近目標，實現心中的願景。
 

〔前言〕獻給缺乏行動力的你
 
輯一、改變思維
□01接納懶散的自己
□02刻意隨波逐流
□03努力與巧思不該混為一談
□04有心，不一定辦得到
□05先從想到的事情開始做，不必管優先順序
□06「前十天」盡力去做
□07不要成為無能的勤奮之人
□08分析不會痛苦的原因
□09找其他人一起來
□10疲勞時要「積極休息」
□11替固定的模式增添一點刺激
□12想像愉快的願景
□13融入玩遊戲的感覺
□14別對自己太嚴厲
□15不要努力「堅持」
□16挖掘潛在能力
□17睡眠品質好，自然沒煩惱
□18無法改變的事情就別比較了
□19相信自己的做法
 
輯二、改變每天的生活
□20把房間的骯髒程度，當成心靈的計量表
□21拒絕習慣性的浪費
□22下雨天，休息天
□23先安排好三個星期的預定計畫
□24依照星期幾決定該做什麼
□25培養自己熟悉的地區
□26打開收音機，不要看電視
□27準備很多同款的衣服
□28丟掉用不到的東西
□29投資自己的身體
□30讀書提升幹勁
□31在旅行時回顧日常生活
□32搭配「愉快的事情」
□33不要在家念書
□34兩個步驟戒掉壞習慣
□35聽音樂提升幹勁
□36思考不吃早餐的缺點
□37多找朋友來家裡
□38掌握好自己的「自由時間」
 
輯三、改變工作方法
□39晚上不要確認電子郵件
□40利用上司
□41教學相長
□42向別人求教
□43用打招呼來切換意識
□44不要依靠函授教育
□45想像一下怠惰的後果
□46在職場外尋找好夥伴
□47多引用金玉良言
□48利用時間的強制力
□49在筆記本上記錄結果
□50去沒有網路的地方
□51參加實作研討會
□52待在有強制力的組織
□53創造一種賺到的感覺
□54不要以興趣為職業，要喜歡自己的工作
□55結交有感化力的夥伴
□56不要自己設定懲罰
□57安排偷閒的日子
 

作者簡介



本田直之（Naoyuki Honda）

　　槓桿顧問股份有限公司社長兼執行長。在東京和夏威夷皆有據點，每年有一半的時間在夏威夷生活。

　　美國雷鳥全球管理學院經營學碩士（MBA），明治大學商學部產業經營學科畢業。

　　曾任職於花旗銀行等外資企業，並參與Backs Group的經營，以常務董事的身分帶領該集團上市。現從事日美創投公司的投資事業，同時提供企業槓桿管理的建議，幫助企業以最少的勞力獲得最大的報酬。兼任日本財務學會董事、法人顧問董事、美國環球視野科技公司董事、ATHLONIA董事、AlohaTable董事、Copon Norp董事、EPOCH董事、ACCUM董事。日本品酒師協會認定的紅酒顧問，明治大學和上智大學兼任講師。

　　著作豐富的暢銷作家，已在台灣出版有《現在的工作方式還能持續多久：未來人的行動波希米亞式工作與生活》、《米其林大師從未說出的34個成功哲學》、《北歐式的自由生活提案》、《Nomad Life新遊牧生活》、《不怕做決斷：擺脫猶豫不決，教你做出有效決斷的55堂課》、《槓桿管理》等。



譯者簡介



葉廷昭

　　文藻外語學院畢業，現為專職譯者。

　　如對翻譯有任何疑義，歡迎來信指教：kukuku949@gmail.com