英國人，這樣過退休生活：英式心靈富足學


	人老心不老，人生下半場依然活得愜意且有格調！　　人都在迎接幸福人生後半的五十歲左右開始變老。　　物價高漲但收入減少總令人煩惱。　　不論東方或西方文化，來到退休年齡，人們總在生活上有各種苦惱：　　怎麼善用多出來的時間？　　怎麼維持健康？　　如何經營日後人際關係？　　入不敷出該怎麼辦？　　怎麼迎接子女離家後的變化？　　這些可說是古今中外皆然的問題，在本書中將由長年往返於英國日本兩地的女性作家井形慶子告訴我們：英國人即便來到人生後半，依然不放棄享受人生，反而是活得愈久、愈悠哉自由。這種人老心不老的英式生活，便是英國人活得愜意又有格調的秘訣！　　在精力旺盛的四、五十歲提早退休，然後找份工資較低但能夠跟家人過生活的新工作。分享工作或做點小生意繼續後半部的人生；與其參加豪華郵輪旅遊，不如搭乘實惠的船舶之旅；搞個家庭式菜園或團購來控制飲食費用；與素昧平生的外人合租房子，獲得安心與房租；房子的修繕工作留到假日當建築工。觀摩英國人高物價、低收入的生活方式，找到不靠錢財過幸福生活的啟示，就算面對年華老去或收入減少的時代，也無須恐懼，一樣可以活得快樂又逍遙，當一個心靈富裕的現代貴族！名人推薦　　丁菱娟世紀奧美公關創辦人　　馬大元　身心科醫師、馬大元診所院長　　施昇輝　理財暢銷書作者讀者推薦　　輕鬆實踐，改變人生小撇步！亞馬遜五星讀者好評推薦！　　◎看完這本書，我發現就算收入有限，中晚年的退休生活也能過得精彩又充實。　　◎本書以各種數據簡明呈現日本與英國的差異，許多介紹充實海外生活的書，談的都是雲上人，但這本書介紹到的人，都是風輕雲淡卻扎實過活，令人感覺平易近人。　　◎本書的書名吸引了我的目光，一翻開書，目錄的各章標題更是令人難以放下書本。其中，「單身生活與旅行的關係」、「和伴侶同居的老年人」這兩章尤其令我產生共鳴。藉由這本書，讀者能夠改變年輕時的思考方式，打造與中晚年銜接的生活態度，是本適合退休讀者的優良讀物。


	目錄推薦序有可能現在你所追求的一切，都不會讓你更快樂！――馬大元　有準備的長壽是福氣――施昇輝　前言第1章　提早退休、放下肩頭重擔，輕鬆工作辭去副總經理職務的四十多歲男性所選擇的工作拿回跟家人共度的時間優先兩人分享同一職銜（job share）的好處第2章　不需資本、用時間與特殊才能創造的有趣生意為何沒有儲蓄也可以提早退休？每週三小時經營，打造人氣咖啡館主婦的智慧何時想開間咖啡店的悲情願望第3章　不被時間綑綁，前往未知的世界旅遊為何一個人參加海上旅遊也能玩得開心比起時裝，花更多錢在防水外套上的智慧在歐美大受歡迎，透過學術旅遊學到的東西英國菁英過簡單生活，然後環遊世界比留學更深入、稍微回饋社會的旅遊第4章　不麻煩的金錢與物品整理術毫不猶疑就可出門的日常穿著智慧讓家人都明白東西擺放位置的收納方法從二十多歲就開始用市售格式寫好遺囑第5章　從家族到個人的家不把孩子已經不用的房間當倉庫的智慧可以化為現金的英國式房舍改裝術為何在臥室裡追加浴室設備？第6章　利用身旁的大自然保持健康與年輕捨棄兩萬日圓的面霜，用藥妝店的暢銷品打造美麗肌膚在公園裡跟白天鵝一起游泳的老人幸福健康法用生薑料理恢復被藥物削弱的免疫力第7章　節省金錢、方便的英國式簡單料理單身料理不妨買一點好吃的，奢侈一下不想做飯的日子就吃不花錢的儲備食物無論酒吧或家庭都有的固定料理─英國蔬菜湯把該丟棄的食材變成剩菜料理第8章　比起親人，跟信任的外人生活更快樂七成的年長獨居男性跟女性同居的原因小小的伴手禮，讓愛問東問西的棘手親戚變成朋友喪偶者彼此協助，讓晚年更安篤後語