治病尋根：養生界最強的自然療法

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1.私藏26 招「根治訣竅」這樣做
A 根治訣竅｜教你告別「脖子痛」................................24
B 根治訣竅｜教你改善「駝背骨盆歪斜」..........................25
C 根治訣竅｜教你化解「肩頸痠痛」..............................26
D 根治訣竅｜教你告別「五十肩」................................27
E 根治訣竅｜教你改善長時間使用電腦「滑鼠手」..................29
F 根治訣竅｜教你舒緩「手痛無力」..............................30
G 根治訣竅｜教你揮別「網球肘、手機肘」........................31
H 根治訣竅｜教你遠離小腹婆快速燃脂「大肚子」..................32
I 根治訣竅｜教你告別惱人「胃痛和脹氣」........................34
J 根治訣竅｜教你提高代謝「腰圍少5 公分」......................35
K 根治訣竅｜教你消除「腰痛」..................................36
L 根治訣竅｜教你排濕改善好發「濕疹」..........................38
M 根治訣竅｜教你徹底擺脫「皮膚癢不停」........................39
N 根治訣竅｜教你消除惱人睡眠障礙「失眠」......................41
O 根治訣竅｜教你打造好骨力擺脫「退化性關節炎」................43
P 根治訣竅｜教你減少發炎從此不再「膝蓋痛」....................44
Q 根治訣竅｜教你有效緩和「咳嗽和久咳」........................46
R 根治訣竅｜教你告別低頭族「乾眼症」..........................47
S 根治訣竅｜教你改善糾纏多年的「脊椎側彎」....................49
T 根治訣竅｜教你掌握小撇步改善「後背膏肓痛」..................51
U 根治訣竅｜教你私藏穴立即解決「快速通鼻塞」..................53
V 根治訣竅｜教你三招簡單止痛「頭痛欲裂」......................54
W 根治訣竅｜教你消除慢性疲勞「防失智」........................56
X 根治訣竅｜教你如何不依賴止痛藥擺脫「經痛」..................57
Y 根治訣竅｜教你超簡單3 招遠離「骨質疏鬆症」..................59
Z 根治訣竅｜教你私藏秘方解決筋骨「千年痠、萬年痛」............60
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2.經絡拳共振醫學幫你「尋根治痛」
01 排體濕+ 排體寒，讓體質逆齡二十歲！..........................70
02 「經絡拳」與《黃帝內經》....................................79
03 瘀和堵是看不見的大病........................................86
04 經絡平衡療法：脊椎矯正自己來................................93
05 找找身上的「除濕」開關點！.................................100
06 如何消除腹內積塊─臍療.....................................108
07 一個「念頭」對應一種「病症」...............................114
08 感冒不用治！身體才能痊癒...................................123
09 免疫力的靈丹妙藥：頭冷和腳暖...............................133
10 大笑推腹，能治重症！.......................................142
11 新排毒法：玻璃瓶（玉球）滾滾膀胱經.........................149
12 灸推療法「黑鹽灸」！減低筋骨疼痛...........................157
13 新溫灸術：「熱風療法」吹穴最舒服...........................163
14 慢性病就是脾虛症！拉筋肩胛骨就改善.........................170
15 膝蓋退化！「香板運動」能幫你...............................177
16 焚香療法：小香灸治大病.....................................183
17 「隔薑灸」趕走濕氣！救耳鳴.................................190
18 「拉耳排毒法」強壯你的腎！.................................195

3.經絡拳《易經筋》十四勢
預備勢：督脈開心遊龍－龍骨放鬆法................................207
第一勢：手太陰肺筋－自動增強抵抗力..............................209
第二勢：手陽明大腸筋－解決腸燥便祕..............................211
第三勢：足陽明胃筋－解決腸胃脹氣................................213
第四勢：足太陰脾筋－通暢淋巴消水腫..............................215
第五勢：手少陰心筋－洩心火治健忘................................217
第六勢：手太陽小腸筋－消除耳鳴暈眩..............................219
第七勢：足太陽膀胱筋－消水腫排廢物..............................221
第八勢：足少陰腎筋－助你一夜好眠................................223
第九勢：手厥陰心包筋－讓腦部不缺氧..............................225
第十勢：手少陽三焦筋－舒暢全身氣血..............................227
第十一勢：足少陽膽筋－真能排毒瘦身..............................229
第十二勢：足厥陰肝筋－通經脈助排毒..............................231
收功勢：任脈白鶴亮翅－骨盆歸位法................................233
小結：打一套你自己的《易經筋》..................................235
 

作者簡介



宣印 SHAUN

　　經絡拳創造人／喜悅禪創辦人／宣印學院負責人。

　　傳授讀者認識「筋膜沾黏」、「經絡拉力」對身體的影響，探究經絡拳如何解決讀者困擾的各種自癒方法，找回自癒力。

　　多年來挑戰傳統，提供新觀點及透過自發積極的練習，不限性別年齡，人人都可以靠自己讓病痛消失。

　　創立經絡拳與喜悅禪為身體與情緒架起了一座橋，能找出疾病的潛在原因讓身心靈自然痊癒與「廣受信任」。

　　2006年獲頒聯合國醫科大學傳統醫學博士與整椎醫學教授的榮耀，目前傳授「全方位照顧身心靈的終極健康之道」為使命，提供治療建議方面，幫助數萬人擺脫病痛之苦，由衷地奉獻自己的一份心力，並把自己奉獻給需要幫助的人。