蔬食創意料理好上手：68道天然養生、好吃有創意的蔬食食譜與烹飪解析


	蔡長志師傅以24年的廚師經驗，對素食料理做了新的變革，　　將老菜新做，採用新鮮蔬食取代傳統的素雞、素鴨，　　增加許多新的料理創意巧思，　　吃得健康、吃得營養、吃得更有趣多變化！　　8大類菜色，68道食譜，8樣常用製品，10種特殊食材，　　圖文並茂、解說詳盡，無論宴客或準備平日餐點，　　讓您做出一桌好吃、養生、色香味俱全的蔬食大餐！　　✽菜色8大類：冷菜、煲羹、熱食、炸物、蒸食、湯品、焗烤、點心。　　✽特殊食材：黃茸、天貝、台灣紅藜、黃金蟲草……，好吃還有養生功效！　　✽素蟹黃、XO醬、素肉燥……，常用製品教您做，活用變化，蔬食更好吃！　　✽獨門創意與烹調絕竅完全公開！初學或素食餐飲業者，皆能從本書獲益良多、功力大增！


	目錄鈕序 1 廖序 2 自序 3 蔬食之美 10 吃素的好處 10 蔬食的飲食原則 11 素食的分類 12 學習蔬食料理的第一課Q&A 13 發揮巧思，為蔬食料理增添創意！ 15 烹飪料理的注意原則 17 認識蔬食特殊食材 19 蔬食常用製品製作 24 冷菜類 33 洛神漬福瓜 34 百香馬蹄果 36 油醋野菇菌 38 黃金脆泡菜 40 青花鮮蔬凍 42 煙燻素鴨若 44 味噌三色茄 46 烏梅漬聖女 48 煲羹類 51 蟹黃豆腐腦 52 咖哩香茅鍋 54 泰式東炎煲 56 豆漿美白鍋 58 沙茶塔香菇 60 川蜀麻辣鍋 62 素蚵仔麵線 64 香椿栗子曼 66 熱食類 69 橄欖杏菇花 70 豆酥美人腿 72 醬爆珊瑚菇 74 黑椒猴菇排 76 山藥鰻浦燒 78 醋溜脆土豆 80 雪菜炒百頁 82 XO醬炒雙脆 84 四季打拋若 86 三杯魷餘片 88 椒麻鮑魚排 90 紅油佐餛飩 92 穀果生菜鬆 94 素八寶辣醬 96 沙嗲醬串燒 98 十穀吉絲飯 100 炸物類 103 芹香花生酥 104 脆皮炸鮮奶 106 紫菜蚵仔酥 108 威化白玉捲 110 乳酪三明治 112 芋香龍鳳腿 114 起士豆包夾 116 月亮鮮霞餅 118 蒸食類 121 桂圓蒸豆包 122 奶油金針菇 124 南瓜瑤玉椎 126 甲餘什錦菜 128 筍乾扣封若 130 蟹黃佛手捲 132 紫衣如意捲 134 素燥蒸鱈餘 136 湯品類 139 南杏木瓜湯 140 藥膳大補湯 142 花瓜巴西湯 144 蓮藕甜根湯 146 素豚骨蔬湯 148 五花果鮮湯 150 佛跳牆上湯 152 紅燒牛若湯 154 焗烤類 157 茄汁墨西哥捲 158 咖哩麵包盅 160 番茄焗豆腐 162 孜然杏菇片 164 羅勒烤鮮蔬 166 彩椒鑲洋芋 168 點心類 171 紅藜珍珠丸 172 黃色小鴨包 174 杏菇香椿餅 176 蜂巢馬拉糕 178 糯米智慧糕 180 自製米碗粿 182


	作者簡介蔡長志　　學歷　　和春科技大學餐飲管理系　　現任　　人道國際酒店宴席廳主廚　　國際廚師交流協會監事　　廚師經歷　　蓮香齋素食麗緻飯店中餐部副主廚　　南京人道功德林餐廳主廚　　新竹凱薩飯店素菜廳頭爐　　居仁堂素食餐廳頭砧　　　評審講師經歷　　103~106年旺來興企業（股）公司中西素食餐飲講師　　103~106年樹德高級家事商業職業學校兼任教師　　105~106年中山工商職業學校附設職業訓練中心授課教師　　103年La cook樂料理烹飪教室講師　　104~106年法務部矯正署第二監獄小吃班講師　　103年易牙美食節「第17屆全國美食文化大展」評審長　　104年臺灣餐飲產業工會第二屆常務理事　　104年中華餐旅文化交流協會第一屆理事　　專業證照　　中餐烹調素食–乙級　　中餐烹調葷食–乙級　　中餐烹調素食–丙級　　西餐烹調–丙級　　中式米食加工–米粒類米漿型–丙級　　中式米食加工–米粒類一般漿團–丙級　　HACCP食品安全管制系統基礎訓練合格證書　　獲獎經歷　　105年衛生福利部食品藥物管理屬優良廚師（金帽獎）　　105年菩提金廚獎之星光名廚　　105年TCAT台灣國際挑戰賽現場烹飪–銀牌獎　　105年高雄市總工會勞工楷模　　104年南區客家美食料理比賽職業組–冠軍　　102年港都蔬食料理達人競賽–冠軍　　99年兩岸美食藝術大賽舞鋼盃–特金獎　　99年高雄市政府蔬食料理達人–銀廚獎