這不是你的錯：海靈格家庭創傷療愈之道


	家庭代際創傷目前越來越被大家感興趣，隨着科學越來越深入的探索，我們知道創傷的影響可以從一代傳到下一代,我們生活中的一些嚴重問題，其原因並不在於我們個人,而是由我們的父母,祖父母、曾祖父母甚至很多代以前傳遞而來，深入骨髓。即使經歷了初的創傷的人已經死去，或他的故事已經隨風而逝，但這些創傷會潛伏在記憶和感受里，傳遞給他的后代。遺傳學上的身體特征很容易被覺察到,而這種情感的遺產通常是十分隱蔽的。作為核心語言療法的創造者,作者花了20年的研究語言和創傷病人的表現症狀之間的關系,特別是他們所使用的語言，可以讓我們看到根源問題，一般創傷是家族傳遞或者發生在童年早期。核心語言可以讓我們從不屬於我們的錯誤中釋放出來。 Wolynn是家庭代際創傷領域的首席專家，海靈格的培訓對象之一。是舊金山家庭系統排列研究所的主任,北加州海靈格研究所的主任，以及紐約海靈格學習中心的副主任。他培訓了數以千計的臨床醫生，在抑郁,焦慮,恐慌症,強迫思維,自殘,慢性疼痛和疾病方面，為成千上萬的病人進行了治療。他是世界受歡迎的講師之一,在世界各地進行培訓，其培訓課程已經排到了2016年的9月份。



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	目錄譯者序前言第一部分家庭創傷的脈絡第1章找尋創傷002 010／／不曾預想的代際遺傳 013第2章跨越三代的生命：家庭之軀母親傳遞給孩子的細胞記憶／／015 表觀遺傳學／／017 表觀遺傳學視角下的創傷傳遞／／024 第3章家庭的記憶030 035／／存留於家庭里的創傷印記 040／／意象療愈與大腦的關系 043／／意象療愈與基因的關系 045第4章核心語言療法無意識記憶／／046 未能開口的話：遺失的語言／／048 核心語言與記憶修復／／049 怎樣識別你的核心語言／／050 核心語言地圖／／051 第5章阻礙生命流動的四項無意識主題053 054／／生命的流動 056／／四種阻斷生命流動的無意識主題 077／／如何着手處理這四個主題 080／／探索核心語言地圖的四種工具第二部分核心語言地圖第6章核心怨言084 096／／核心語言就像指南針 098／／將抱怨與症狀當作線索 100第7章核心敘詞對你的母親進行描述／／101 對你的父親進行描述／／101 核心敘詞通常來自早期的分離／／106 核心敘詞中的情感色彩／／107 第8章核心語句111 112／／尋找你的核心語句 116／／找到核心語句的其他方法 117／／從新的經歷中找到你家庭中的經歷 118／／誕生於戰爭中的核心語句 121／／沉默的家庭之痛 122／／囚禁於恐懼之中 124／／探索核心語句的根源 130／／你的核心語句：改變恐懼的方法 133第9章核心創傷過渡問題／／134 家譜圖／／137 卡蘿的核心語言地圖／／143 …… 第三部分重建連接之路第10章由洞悉走向整合148 第11章關於分離的第12章關於關系的核心語言188 第13章關於成功的第14章療愈之核心語言230 附錄A 追溯家庭歷史的問題清單附錄B 關於早期創傷的問題清單術語表致謝注釋