心念：25堂從情緒引導學習的內在課程


	孩子的一個心念，是無數契機的開始。　　　　情緒，深深影響孩子學習每件事的動力。　　送給每個孩子，也送給曾是孩子的每個大人。　　　　在成長路上，孩子時常充滿困惑。　　關於生命、愛，以及成功，他們需要的，絕不只是一個答案。　　　　「我夠好嗎？」「失敗了怎麼辦？」　　「為什麼一定要勉強去做討厭的事？」　　「我會不會就是沒天分？」　　「我會不會把自己的人生搞砸了？」　　　　當孩子眼中流露出沮喪失望，一句「加油」、「你可以的」，其實無助於讓孩子振作。　　當孩子覺得緊張害怕，跟他說「不要緊張！」、「根本沒什麼好怕！」只是讓孩子默默縮回了殼裡。　　　　大人不是不理解孩子，只是習慣聚焦於事件的結果，忽略了孩子的情緒歷程。其實，傳統教養中，最欠缺的就是情感教育。大人即使了解孩子的感受，也不見得能真正同理，因為過往的生命經驗裡，他們很少被教導如何處理情緒，讓心念發揮正向的作用。　　面對這些衝突，阿建老師藉著寫給長耳兔的25封信，給予最細膩的引導。　　　　　　在《心念──25堂從情緒引導學習的內在課程》裡，李崇建老師再度結合「諮商」和「故事」，貼近孩子的心。作者以一封封的信，深入情緒的根源，強調「正視情緒」與「學習動機」的連結。翻開它，所有被大道理困住的心靈，都將更柔軟，更能看見自己的真實樣貌，繼而接納，並真正地去愛自己。　　本書特色　　　　▲71位教育工作者，誠懇推薦。　　▲李崇建老師前作《給長耳兔的36封信》《麥田裡的老師》《心教》皆持續銷售超越20,000本，《心念──25堂從情緒引導學習的內在課程》是他的最新作品。　　▲繼《心教》之後，《心念》再度以專業諮商角度，帶入每則人生故事，透過給書中主角「長耳兔」的25封信，阿建老師溫暖地同理每一個遇到挫折的心靈。　　★40幅精心繪製插圖。　　各界教師與專家推薦　　　　王政忠（南投縣爽文國中教師、作家），何佩玲（大愛電視台主持人），周志建（故事療癒作家、敘事私塾主持人），張輝誠（中山女高國文教師、學思達發起人、作家），葉丙成（台大電機系教授、台大MOOC計畫執行長），蘇明進（台中市大元國小教師、作家）…… 　　以及其他65位教育工作者，誠懇推薦。　　　　王政忠（南投縣爽文國中教師、作家）　　　　我在青少年堆裡混了二十年，從他們身上我學到最棒的一件事情是：你得先聽見，然後你才會真正看見。這樣棒的學習收穫，是因為過去的我，或者說一開始的我，總是先看見，然後有效率地給出我的成功經驗，很多年過去，我才在跌跌撞撞中慢慢學會，如果沒有先聽見，就不會真正的看見──老師或學生，都不會真正看見。阿建的書，看起來像在「說」，事實上，他一直在聽。誠摯推薦給大家。　　　　何佩玲（大愛電視台主持人）　　　　本書內容雖然是常被討論的議題，但崇建透過書信的方式，讓所謂的老生常談，有了令人感動的溫度，這樣的溫度傳達了愛，讓人有繼續堅持的力量！這份力量曾支撐了我，也希望能與您分享。　　　　周志建（故事療癒作家、敘事私塾主持人）　　　　「唯有自己生病過的醫生，才能真正幫助到病人」。　　很感動崇建用自己的生命故事，與孩子連結。這樣的教育，是名符其實的「生命教育」。從事心理教育多年，我知道一件事：只有生命可以抵達另一個人的生命。　　這本書，他透過「寫信、說自己故事」的方式，靠近孩子、陪伴孩子。這樣的陪伴，充滿療癒。過去，他所受的苦，如今，成為他幫助孩子內心強大的最大養分。過去，大人給不了他的愛，現在，他願意無條件全心全意付出去給孩子。這樣的愛，如此真切，叫我感動。　　我常說：教育，其實就是在做「回應」的工作。「以真引真」，如何以真誠的生命去回應孩子？請你看看這本書，你會跟我一樣，有著深切的體悟與感動。　　　　張輝誠（中山女高國文教師、學思達發起人、作家）　　　　「如果早一點知道就好了」　　如果小時候，就有人、有像這本書一樣，教導我學習如何察覺、認清、處理、安頓自己的內在狀態，或許我就不會變成一個自卑又自大、語言充滿攻擊性的人。──所以，我讀這本書時時提醒著自己，並且及早地教給我的小孩。　　　　葉丙成（台大電機系教授、MOOC執行長）　　　　崇建透過動人的故事啟迪，輔以自己的人生映照，種種深刻的人生道理，頓時在孩子面前變得如此明朗易懂！書中字句之間，滿滿溫情，處處智慧，是崇建又一本打動人心的好書！　　　　蘇明進「老ㄙㄨ老師」（台中市大元國小教師、作家）　　　　讀著阿建老師這些文字，不禁內心微微顫抖，一字一句傳來勇氣與力量。　　阿建老師用那些幽暗、困頓的成長經驗，寫出對青少年的同理，釋放了他們內心的恐懼，更帶給他們對生命更多正向的期待。　　這一本好書，我想推薦給每一位正走在追尋自我之路的孩子！