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我在寶寶滿月後開始幫他按摩，現在已經3歲了，只要告訴他「現在要按摩囉」，他就會馬上停止遊戲，飛奔過來。我幫孩子按摩的時間大致上都是固定的，如果比平常晚一些，孩子就會主動問我「媽媽，還沒有要按摩嗎？」即使是相同的按摩方法，孩子的反應也會漸漸產生變化，真是令人開心。現在按摩已經成為我和孩子重要的親密時光了。
因為想要跟寶寶玩遊戲而買下這本書。一邊唱兒歌一邊照著書上寫的按摩做，感覺寶寶和我都好開心。按摩時不需要油，寶寶也不需要全脫光，非常簡單。其中也包含了針灸的知識，不僅僅只是一般的按摩非常棒。最近，我也會把兒歌歌詞改成我們家寶寶的版本，每天幫他按摩，做親子間的溝通。（讀者 ももかさん）
幫寶寶做按摩時，寶寶真的會很高興，他很喜歡被碰觸身體。可以跟孩子溝通，眼睛也會閃閃發亮，會笑，表情看起來也很有活力，真的是可愛到不行。便秘、拉肚子、咳嗽…等各種症狀類別的按麼方法，都有配合照片解說，非常容易了解。不只是媽媽們，也希望爸爸們能挑戰看看。（讀者 サマータイム）
非常簡單易懂。一邊看著書一邊照著做，寶寶就明顯露出了笑容，能感受到寶寶真的很高興。（讀者 hs）
前言 Part1「撫觸」的重要性 光是「和孩子彼此碰觸」，就能有許多很好的效果 10題撫觸小測驗 藉由撫觸「肌膚」，幫助心理與腦部發育 撫觸肌膚對大腦、心理、身體都有正面影響 重新發現日式育兒法的優點 與孩子肌膚相親的日式傳統育兒法 「撫觸」能夠帶來什麼樣的效果？ 促進分泌愛的激素「催產素」 提高身體運動機能 培養金頭腦 刺激獨立心 及早察覺寶寶的異狀 欠缺撫觸造成的問題 column 撫觸除了對寶寶有效，對媽媽也有好處 Part2馬上就能開始的寶寶按摩 按摩的原則在於體貼對方 按摩前，先觀察寶寶的狀態 按摩時，要選在能夠自在放鬆的地點 按摩的訣竅 別著急！先從撫觸開始慢慢來 媽媽該做的事前準備 先試著撫觸，同時觀察寶寶的反應 熟悉基本的雙手按摩法 基本按摩法 不可過度用力，請用撫摸的力道溫柔碰觸輕擦法：手掌輕擦法 拇指輕擦法 二指輕擦法 四指輕擦法 輕推：手掌壓迫法 彈動：拍打法 活動關節：運動法 學會雙手的按摩方法後， 開始按照順序，按摩寶寶全身吧！ 按摩時的注意事項 Part3根據不同的體質選擇按摩方式 這些特別需要照顧的體質，適合哪種按摩？ 遇到疑難雜症時 孩子容易發生的各種疑難雜症 夜哭、咬人、焦躁不安（發出怪聲）、假性近視、抽搐 便祕、腹瀉、食慾不振、異位性皮膚炎、尿布疹 感冒、咳嗽、流鼻水、花粉症、小兒氣喘 尿床、不易入眠、怕生、易怒、易疲倦 column開始幫寶寶按摩以後… Part4好開心！邊唱歌邊按摩 按摩的秘訣在於營造歡樂氣氛 抓住訣竅，氣氛會更好！ 「醃蘿蔔」 「啦啦啦抹布」 「拳頭山上的狸貓先生」 「搖搖船」 「大象」 column除了媽媽，爸爸也要常常摸摸孩子 Part5配合孩子的成長改變照顧方式 配合孩子的成長階段調整接觸方式 各月齡、年齡 孩子的接觸方式 懷孕期 以雙手輕觸是基本原則 矯正胎位不正 踢踢小遊戲 產後短期內 環抱寶寶 邊睡覺邊畫圈圈 碰碰臉，戳戳小肚肚 1～3個月 睡眠期 把寶寶放在腿上，捏捏小手小腳 睡眠期的各種問題Q＆A 在睡夢中踢踢腿 成長概略指標 哄睡寶寶的按摩方法 寶寶哭不停時的處理方法 3～5個月 抬頭期 仔細按摩寶寶的指尖 抬頭期的各種問題Q＆A 輕柔按摩寶寶臉部 練習翻身 趴在媽媽肚子上 成長概略指標 5～9個月 學坐期 繞圈按摩腰部 學坐期的各種問題Q＆A 緩解長牙的不適感 在媽媽的腿上學站 飛高高，降低低 成長概略指標 9個月～1歲 學站期 毛毛蟲翻滾 學站期的各種問題Q＆A 輕輕按摩寶寶的頭 轉轉腳趾，碰！ 在媽媽肩膀上搖啊搖 成長概略指標 1歲～2歲 學步期 一邊唱歌，一邊拍拍背 學步期的問題Q＆A 在爸爸的背上學走路 在媽媽的腿上學走路 跟媽媽玩相撲 成長概略指標 2歲 機器人走路 2歲時的各種問題Q＆A 揉揉腳底 小猴子抱媽媽 聽聽看心跳的聲音 成長概略指標 3歲 唱唱歌＆抱抱，給孩子打氣 3歲時的各種問題Q＆A 嘿咻！嘿咻！ 在手心畫圈圈 按摩臉部、胸口及肚子 成長概略指標 4歲 按摩肚子 4歲時的各種問題Q＆A 讓孩子坦率說出心聲 手指相撲 模仿媽媽的表情 成長概略指標 column藉由碰觸爸媽以外的人，培養孩子的堅強身心 Part6日常生活中的撫觸照顧法 照顧孩子的空檔，就是重要的「撫觸」時間 日常生活中有許多互相接觸的機會 抱孩子時的撫觸照顧法 臉碰臉親密接觸 摸得到嗎？ 摸摸臉 背孩子時的撫觸照顧法 偶爾回頭與寶寶四目相接 握握手，好安心！ 碰碰寶寶的腳趾 早上起床時 畫圈輕按寶寶的肚子 輕輕摩擦背部 在寶寶的腿上畫圈圈 換尿片時 輕輕摸摸尾椎 從內向外按摩鼠蹊部（腿根） 觀察寶寶的肚子，檢查身體狀況 誇獎孩子時 誇獎的訣竅 摸摸頭，笑一笑 抱一抱，搖一搖 責罵孩子時 138 責罵的訣竅 環住肩膀擁抱 責罵後的照顧法 陪孩子遊戲時 搔癢遊戲 Shall we dance? 抱在懷裡輕輕搖 刷牙時 刷牙時的抱法 預防蛀牙的按摩法 孩子抗拒刷牙時，該怎麼辦？ 一起洗澡時 用洗髮精玩變身！ 用手搓揉身體 在浴缸裡太空漂浮 哄睡時 輕輕拍背 夾住孩子的腳 同時哄睡兩個孩子 column第二胎出生後的親密接觸訣竅 Part7給爸爸、媽媽的按摩法 製造夫妻互相接觸的機會 在日常生活中增添少許親密接觸 媽媽幫爸爸按摩 頭部 腿部 爸爸幫媽媽按摩 背部 手部 腳掌 空閒時可以自己來！簡單的自我療癒法 頭部 脖子 耳朵 手臂 用熱水袋熱敷 用攬袖帶交叉斜綁 column開始幫寶寶按摩以後… Part8按摩Q＆A 按摩方法篇 寶寶按摩篇 幼兒按摩篇
作者簡介 山口創（Yamaguchi Hajime） 櫻美林大學通識學群准教授。早稻田大學人類科學研究所博士課程修畢。人類科學博士。專攻學科為臨床心理學、身體心理學。臨床發展心理師。 山口彩子（Yamaguchi Ayako） 指壓按摩師、針灸師。 創立橡實針灸室。於兒童館等機構指導按摩方法，致力以東洋醫學之智慧與技術協助父母育兒。don-hari.com/ 譯者簡介 劉淳 東吳大學日文系、東海大學日文所畢。曾任職日商與鐵道業，現為專職譯者，譯有醫療保健、生活風格、美容瘦身、寵物教養、居家收納等書籍。 夢想是開一間沙發舒服耐坐，每桌都有Wi-Fi和插座的咖啡店，自己假裝成客人窩在裡面。 wishowever@gmail.com
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