荷爾蒙叛變：人類疾病的元凶－打擊老化×肥胖×失智×癌症×三高相關衍生退化病變


	七成的乳癌與荷爾蒙相關，毒步全球的環境荷爾蒙駭你於無形。生活不簡單，荷爾蒙戰爭在你不知情時早已展開！惡夢警鐘已響起，早點認清現實面對問題。　　它，是你身體中不可或缺的元素　　是你生活中必須細心照顧的朋友　　是讓你傷心難過的重要原因　　是你深入了解之後會愛上的一個活力泉源　　是你在步伐快速的生活裡必備的常識　　是你無法抵抗的疾病找上門的其中一員　　是練習美好生活裡陪伴你的最大能量　　作為它的Boss，你一定要讀這本書！　　老化×肥胖×失智×癌症×情緒×壓力×生育，　　所有你能想到的身體疾病，荷爾蒙全都插上了一腳！　　全書分成三大單元，讀來一目了然清晰順暢　　【觀念篇】　　認識您的身體最親密的夥伴－荷爾蒙與外部殺手－環境荷爾蒙　　幫您釐清正確觀念，破除謬誤與迷思　　【戰鬥篇】　　當荷爾蒙失調、雌性激素、雄性激素失調會導致那些疾病？　　徹底分析與常見疾病的戰鬥過程與結果檢討　　【療癒篇】　　分享荷爾蒙替代療法及天然飲食方法給您，輕鬆改善生活　　隨書附有自我檢測及健康指標表，參透生命的奧秘，認識自己就是現在。　　由外而內全面認識荷爾蒙，徹底剖析疾病的根源，實踐健康美好生活。


	目錄前言人的一生，歷經無數次荷爾蒙演變…… 【觀念篇．認識您的親密夥伴】第一章當荷爾蒙來敲門 1-1 荷爾蒙家族 1-2 身體的內分泌腺體￭孕育下一代的秘密：性腺￭生活壓力調節器：腎上腺￭一夜好眠的關鍵：松果體（褪黑素）￭體內荷爾蒙樞控中心：腦下垂體￭新陳代謝：甲狀腺、副甲狀腺￭掌控醣類代謝激素：胰臟￭人體調節中心：下視丘第二章毒佈全球：無所不在的環境荷爾蒙 2-1 衝擊健康的文明殺手 2-2 農藥毒素殘留的蔬果 2-3 工業石化原料製成日常用品 2-4 遠離假荷爾蒙：塑膠【戰鬥篇．混亂作戰的開始】第三章當同伴變成敵人：荷爾蒙失調 3-1 老化：皮膚鬆弛、皺紋 3-2 失眠：多夢、不易入睡 3-3 失智：阿茲海默症 3-4 肥胖風暴：中年肥胖 3-5 情緒颶風：暴怒、憂鬱症、躁鬱症 3-6 滅絕危機：不孕不育 3-7 慢性疲勞症候群：壓力、過勞 3-8 心血管疾病：腦中風￭自我檢測：身體的荷爾蒙數值￭自我檢測：日常生活十大壞習慣第四章當男性雄風一再挫敗：雄性激素失調 4-1 見證一名勇士的誕生 4-2 被忽視的亞當症候群：男性更年期 4-3 衍生退化病變：落髮、高血壓、骨質疏鬆、攝護腺癌等 4-4 男性更年期的身心療養第五章當維納斯在哭泣：雌激素失調 5-1 美麗青春的秘密：月經黃金週期 5-2 雌激素和黃體酮的對抗：更年期、停經期 5-3 衍生退化病變：子宮肌瘤、子宮內膜異位、卵巢癌、乳癌等 5-4 女性更年期的身心療養【療癒篇．身心微妙的平衡】第六章荷爾蒙與替代療法 6-1 荷爾蒙療法的優劣 6-2 關於自然黃體酮VS合成黃體素 6-3 黃體酮不足的衍生病變第七章均衡的荷爾蒙天然飲食法 7-1 超級食物：符合個人化的營養補充 7-2 首選15種優質碳水化合物 7-3 修護肝臟功能的11種強力食物 7-4 致命的吸引力：可樂、咖啡與茶 7-5 運動、減壓和社交￭健康指標：食物GI值參照表