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一、序 二、你的壓力很大嗎? 三、你找對壓力源了嗎? 四、請問你為啥事心煩? 五、說不出口的壓力悶鍋 六、原來是碰到了壓力人物 七、想法改變,壓力就消失了! 八、老闆有情緒障礙,你要聽話嗎? 九、你是極限達人嗎? 十、「破窗效應」造成的壓力 十一、 你是情緒辨識高手嗎? 十二、你做對「識人術」和「同步效應」了嗎? 十三、當愛情關係變成了夢魘! 十四、原來是生理壓力惹的禍! 十五、如果綿羊數個不停,還是睡不著…… 十六、 全腦平衡,降低壓力 十七、學習放鬆的技巧 十八、專業進修,讓你儲備即戰力! 十九、是錢和你過不去?還是你和錢過不去? 二十、生命力量,豈可示弱? 二十一、找到好習慣,快樂無窮! 二十二、我終於克服了「壓力源」!
作者簡介 吳娟瑜 ◆學歷:美國印第安那坡里斯大學應用社會學碩士。 ◆現職:國際演說家、作家、泰山文化基金會董事。 華人頂尖的國際演說家,經常受邀至美國、加拿大、澳洲、紐西蘭、日本、馬來西亞、新加坡、大陸等地,海內外演說已超過5000場,同時也是廣播、電視節目的顧問和專家來賓,並有專欄遍及各大報紙與雜誌。著作已有二十多本,本本暢銷。 在親子溝通方面,更是眾所周知的專家,多年來協助成千上萬的家庭解決無數個親子教養問題,是最具人氣、最令人信服的教養專家。。
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