養腎補腎嚴選治療：中醫圖解，快速顧好生命之源

第一章　腎為先天之本，養生必養腎  
　第一節　識腎：作強之官，有「四主」    
　第二節　原因：你的腎怎麼就「虛」了     
　第三節　盲點：養腎先補腦，觀念不對越補越虛    
　　
第二章　腎虛研判：虛不虛自己一看便知  
　第一節　腎臟全息論：體、竅、液、華     
　第二節　腎虛自測，對症看看你「虛」了嗎？     

第三章 本草養腎，陰虛、陽虛各不同  
　第一節 五種藥草滋補腎陰虛     
　第二節 五種藥草溫補腎陽虛    
　第三節 五種藥酒喝出腎不虛     

第四章 食物養腎：補腎益氣各取所需  
　第一節 補腎佳餚：餐桌上的養生「腎」品     
　第二節 益氣佳品：「黑」食為首選     

第五章　經穴養腎，身體裡的養腎大藥  
　第一節　腎經，開在你身體裡的養腎「藥房」
　第二節　腎經外的其他6個養腎大穴   

第六章　運動養腎，輕鬆健腎一籮筐  
　第一節　專家教你幾種簡易養腎功   
　第二節　「全身」運動，養腎要精誠合作    

第七章　上有老下有小，養腎因人而異  
　第一節　老人補腎，老年人就該養腎精    
　第二節　中年男人，「五八」補腎正當時   
　第三節　中年女人，「五七」補腎要及時   

第八章　腎性疾病，補養調治雙管齊下
　第一節　常見腎病的中醫療法
　第二節　腎性男科病的中醫療法

編者簡介    

牛林敬 醫師

　　中醫學院畢業，執業多年，長期研究腎、肝病的最新醫療法，對於腎病患者，貢獻出個人的專業醫術，擅長各種腎、肝臟疾病的診斷和治療。著有《養腎補腎嚴選治療：中醫圖解，快速顧好生命之源》等書。