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ISBN: |
9789620421761 |
定价: |
NT220 |
售价: |
RM34.40 |
优惠价:
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RM30.62 *
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库存量:
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作者:
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莉茲.懷爾德
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译者: |
蕭小敏 |
出版社: |
三聯
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出版日期:
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2003-01-10 |
装订:
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精裝. 單色印刷. 112 页. |
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目錄
減輕身心壓力的100種自然方法- 簡單的壓力排除竅門- DIY(自己動手)治療- 心智訓練- 輕鬆睡覺策略- 緩解壓力的曼特羅(mantras)- 食物與心緒 第一章 壓力化解法 第二章 減輕你的心理壓力 第三章 減輕你的身體壓力 第四章 DIY家庭療法 第五章 日常生活的減 |
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