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推薦序 日本人為何否定癌症醫療 前言 第1章 你應該了解的日本醫療基礎知識 真相1 日本的醫療制度，無疑是世界第一 真相2 真正缺的不是「醫師」，而是「全科醫師」 真相3 「喜歡吃藥、喜歡檢查」反映了日本的民族性 真相4 找好醫師，就好比找好對象 真相5 「適合所有人的醫院、醫師」根本就不存在 真相6 高血壓、高膽固醇，只有高齡者可以放寬基準值 第2章 接受篩檢？不接受篩檢？ 真相7 「癌症」與「疑似癌」之間有灰色地帶 真相8 兩人中有一人會罹患癌症，三人中有一人會死於癌症 真相9 接受癌症篩檢的權利，不接受癌症篩檢的自由 真相10 就算沒有集體利益，也有個人利益 真相11 最輕鬆的方法就是「順便看一下」 真相12 預防醫學的成立與否，取決於個人的生活方式 第3章 患者，要更聰明點啊！ 真相13 「早期發現」畢竟還是幸運！ 真相14 「疑似癌理論」是馬後炮 真相15 癌症不管治療與否，會痛的時候就是會痛 真相16 「癌症基準因國家而異」是理所當然的現象 真相17 有些癌症要加以「監視」，不能只是「擱置」 真相18 從「是否對抗疾病」到「如何與疾病相處」 真相19 應該追求的是提高勝算的「相處方式」 真相20 第一次治療就會決定命運 真相21 邁向「癌症幹細胞療法」的時代 真相22 癌症患者不一定會死於癌症 真相23 放射線治療也是選項之一 真相24 「免疫療法」是未知數 真相25 有時也會被「守衛」背叛 第4章 抗癌藥物的真相 真相26 以毒攻毒 真相27 在不遠的將來，分子標靶藥物將成為主角 真相28 抗癌藥物可發揮效用與束手無策的癌症 真相29 一切從安寧療護開始 真相30 雖說是「量身訂做」，但預測終究是預測 真相31 不用因為腫瘤指標的短暫變化而高興或悲傷 真相32 猶豫不決時，暫時休息一下也無妨 真相33 比起「要做或不做」，更重要的是「何時停止」 第5章 今天開始就能改善的生活習慣 真相34 生活習慣病並非老化現象 真相35 只要有生活習慣病，就更容易罹患癌症或失智症 真相36 「喜歡油膩食物」果然危險－－脂肪成癮會引發糖尿病與癌症 真相37 適度飲酒、適度刺激更能長壽 真相38 現代人沒有「空腹」的時段－－週末斷食、微斷食的建議 真相39 飲水，適量就好 真相40 不可能有「驟然而逝」 第6章 保有「生命尊嚴」的祕訣 真相41 不到最後就不知道「餘命」有多久 真相42 比起「末期」的定義，溝通對話更為重要 真相43 也可以選擇「在家臨終」 真相44 單身者，或家人同為老人或失智者，都可進行居家療護 真相45 醫療全是維生治療 真相46 「生前預囑」是生命的遺言 真相47 所謂平穩善終就是「等待」 真相48 死亡不是別人的事，死亡近在眼前 結語
作者簡介 長尾和宏 醫學博士。醫療法人裕和會理事長，長尾診所院長。 1958年出生於日本香川縣。1984年東京醫科大學畢業後，進入大阪大學第二內科。1995年於兵庫縣尼崎開業，從事全年無休的門診與365天24小時制的居家醫療。 曾任日本慢性期醫療協會理事、日本臨終關懷居家醫療研究會理事、日本尊嚴死協會副理事長．關西分部長、日本消化器病學會專門醫、日本消化器內視鏡學會專門醫、日本內科學會認定醫、日本居家醫學會專門醫、日本禁菸學會專門醫、日本病態營養學會評議員、勞動衛生顧問、關西國際大學客座教授。 著有《善終，最美的祝福：預約圓滿終點的10個條件》、《孝道：讓父母善終》、《是否該進行胃造口手術》、《癌症的瀟灑落幕》 譯者簡介 陳光棻 台灣新竹縣人，北海道大學國際廣報媒體研究科碩士。譯有《可愛力量大》、《單身的這樣那樣》、《女人要有型：穿得對，一生會改變》、《 放膽去闖：大前研一和柳井正給你走到哪都能生存的大能力 》、《 怦然心動的人生整理魔法 》、《會整理的孩子人生100分》、《驚人的老骨回春肌力操》等，現為專職譯者。
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